Czy jest ważne co jesz?

Jak cały świat walczy z nowotworami.

 Czym jest fałdowanie białek i w jaki sposób wiąże się z chorobami?  

Białka to robotnicy biologii - "nanoroboty." Zanim białko będzie w stanie wykonywać swoje ważne funkcje, musi przybrać odpowiedni kształt, czyli "sfałdować " się. Proces fałdowania białek jest kluczem do niemal wszystkich aspektów biologii, jednak nadal kryje w sobie wiele tajemnic.

Co więcej, jeśli białko sfałduje się niepoprawnie (przybierze nieprawidłowy kształt, czyli konformację), może to mieć poważne konsekwencje, na przykład prowadzić do znanych chorób, takich jak choroba Alzheimera, tzw. choroba wściekłych krów (BSE), choroba Creutzfeldta-Jakoba, ALS (stwardnienie zanikowe boczne), choroba Huntingtona i Parkinsona, a także wiele odmian nowotworów i chorób związanych z nowotworami.

W projekcie Folding@Home zastosowano nowatorskie metody obliczeniowe w powiązaniu z przetwarzaniem rozproszonym, co umożliwia symulowanie problemów tysiące i miliony razy trudniejszych, niż badane wcześniej.

BIEŻĄCE PROJEKTY I DOTYCHCZASOWE POSTĘPY:

• choroba Alzheimera
• Nowotwory
• choroba Huntingtona
• Osteogenesis Imperfecta
• choroba Parkinsona
• rybosomy i antybiotyki

Bezsenność - jak sobie z nią radzić?

Bezsenność – jak sobie z nią radzić za pomocą naturalnych metod ?

Czy zdarza ci się często podczas nocy przewracać z boku na bok, nic nie daje liczenia baranów, a rano czujesz się niewyspany? Jeżeli tak, to prawdopodobnie masz problemy  związane ze snem.


Aby funkcjonować prawidłowo każdy z nas potrzebuje snu. Jednak nie zawsze możemy sobie na niego pozwolić albo w wyniku przedłużonych godzin pracy, zabawy czy obowiązków domowych, albo w wyniku niemożności zaśnięcia. Niezaspokojona potrzeba snu powoduje odczucie rozdrażnienia w ciągu dnia, obniżone możliwości koncentracji i ciągłe zmęczenie. Dłuższe przebywanie w takim stanie jest niebezpieczne dla zdrowia, dlatego z bezsennością powinniśmy walczyć.

Jakie są objawy nieprawidłowego snu ?

Jednym z częstszych objawów zaburzeń snu jest niemożność zaśnięcia lub budzenie się w nocy bądź wcześnie rano i trudność w ponownym zaśnięciu. Konsekwencją tego jest ciągłe uczucie senności. Czasami taka sytuacja pojawia się u każdego z nas, jednak jeżeli powtarza się ona dość często i jest to kłopotliwe, to najprawdopodobniej mechanizm snu jest nieprawidłowy.

Jak radzić sobie z bezsennością ?

Jeżeli zauważysz u siebie niepokojące objawy związane ze sen spróbuj w pierwszej kolejności zastosować się do poniższych wskazówek:

• wstawaj i kładź się spać zawsze o tej samej godzinie, to pomoże organizmowi unormować rytm dobowy,
  
• ogranicz spożywanie kawy,
  
• ogranicz spożycie alkoholu, szczególnie w późnych godzinach, to tylko pozornie pomaga nam zasnąć,
  
• przed pójściem spać ogranicz spożycie obfitych posiłków, ale nie kładź się głodna nawet jeśli się odchudzasz. Głód może powodować budzenie się w nocy, co zakłóca sen.
  
• zadbaj o ciszę i spokój w pokoju, w którym śpisz,
  
• możesz przed snem zastosować ciepłą kąpiel, która pomoże rozluźnić się i zrelaksować.

Aktywność fizyczna jako bardzo skuteczna metoda walki z bezsennością.

Systematyczne ćwiczenia fizyczne pomagają osobom cierpiącym na bezsenność. Szczególnie jeśli jej głównym powodem są czynniki psychologiczne takie jak np. stres czy niepokój. Sport pozwala nam się „wyładować”, dzięki czemu lepiej śpimy. Pamiętajmy jednak, że ćwiczenia działają także pobudzające, dlatego powinny być zakończone przynajmniej godzinę przed pójściem spać.

Najlepiej stosować lekki, dotleniający sport, taki jak np. wieczorny jogging czy lekka gimnastyka przy otwartym oknie. Bardzo korzystny jest także wieczorny spacer. Stosowanie takiej terapii w celu leczenia krótkotrwałej bezsenności daje najlepsze efekty. Dodatkowym plusem jest poprawa urody, wypoczęta twarz, dotleniona skóra oraz lepsze samopoczucie.

Jeżeli jednak żadne z powyższych sposobów nie pomagają nam w uregulowaniu cyklu snu, a problemy z bezsennością są coraz częstsze, to powinniśmy skonsultować to z lekarzem. Przyczyny bezsenności mogą bowiem wynikać także z problemów natury medycznej.

Popraw swoje samopoczucie!

Popraw swoje samopoczucie z BioHarmonex III!

     I znowu ta sama myśl pojawia się u wielu osób wstających z łóżka czy też siedzących przed komputerem w pracy… ,,Może kawa mi pomoże?’’. I tak pijemy jedną, drugą… kolejną. Szukamy w niej ratunku przed uczuciem senności, otępienia, braku chęci do działania. Dodatkowo na nasze samopoczucie w dużej mierze może mieć wpływ pogoda, a dokładnie nagłe jej zmiany. 

W Europie 50-70% ludzi stanowią meteoropaci, czyli osoby wrażliwe na działanie czynników pogodowych, takich jak: wahania temperatury, ciśnienia, wilgotności powietrza, promieniowanie słoneczne, które wpływają na ogólny stan zdrowia i samopoczucia. Meteoropatia może być uwarunkowana genetycznie lub nabyta w wyniku przebytych chorób, starzenia się organizmu, stresów, niewłaściwego stylu życia. Wśród meteoropatów wyraźnie dominują kobiety i są to na ogół mieszkańcy miast, jest to związane z przebywaniem w sztucznym mikroklimacie mieszkań, biur oraz brak ruchu. Czynniki meteorologiczne działają na człowieka jako bodziec, a pod ich wpływem układ nerwowy wegetatywny wraz z układem wewnątrzwydzielniczym reaguje zmianami czynnościowymi ustroju. 

Objawy meteorotropowe u ludzi zdrowych:

-   osłabienie;

-   senność lub bezsenność;

-   dekoncentracja, zmęczenie, zniechęcenie, apatia, brak apetytu;

-   mała wydolność fizyczna,

-   osłabienie reakcji adaptacyjnych.

      Organizm człowieka różnie reaguje na zmiany temperatury i wilgotności powietrza. Przy wysokich temperaturach, powyżej 30°C i przy dużej wilgotności powietrza układ termoregulacyjny organizmu jest znacznie obciążony, utrudnione jest oddawanie ciepła przez drogi oddechowe i skórę. Taki stan jest ciężko tolerowany przez organizm. Podobnie jak zbyt niskie temperatury.

     Niekorzystnie na organizm człowieka wpływają również zmiany ciśnienia spowodowane na ogół przechodzeniem frontów atmosferycznych. W takiej sytuacji pogodowej obserwuje się zmiany pobudliwości układu nerwowego. Ma to miejsce już 5-6 godzin przed nadejściem frontu i może trwać do 3-5 godzin po jego odejściu. Do zjawisk meteorotropowych zaliczane są również burze towarzyszące często chłodnym frontom, jako zjawisko silnie działające na układ nerwowy człowieka. 

     Wpływ na nasz organizm ma również odpowiednia porcja światła słonecznego. Jej brak sprzyja melancholii i rozdrażnieniu, co często zdarza się w okresie jesienno-zimowym, kiedy dni są krótkie w porównaniu do nocy. Z kolei promienie świetlne są korzystnym bodźcem dla ustroju człowieka, wzmagają wydzielanie gruczołów, wspomagają pracę układu krwiotwórczego, zwiększają odporność. 

     Każdy z nas chciałby mieć mnóstwo energii, by sprawnie funkcjonować, niezależnie od wpływu negatywnych czynników atmosferycznych. Aby wspomóc organizm w lepszej reakcji i dostosowaniu się do zmian pogodowych należy zadbać o zdrową dietę, bogatą w odpowiednią ilość składników odżywczych, większą aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu. Ponadto warto zastosować jeden z programów - ANTIFRONT (DLA METEOROPATÓW), urządzenia CaliVita^® BioHarmonex BH3. Program ten korzystnie wpływa na samopoczucie osób bardziej wrażliwych na zmiany frontów atmosferycznych. ANTIFRONT można łączyć z produktami Oregano Oil i Polinesian Noni, które potęgują jego działanie.

     BioHarmonex to urządzenie działające na zasadzie biorezonansu – metodzie opartej na reakcjach w polu elektromagnetycznym, zwanych biorekacją. Celem tej metody jest zoptymalizowanie wzajemnej komunikacji między komórkami oraz narządami, a w konsekwencji poprawa procesów metabolicznych. Oddziałując dobroczynnie na procesy życiowe, może mieć pozytywny wpływ na zaopatrzenie organizmu w energię, w efekcie harmonizuje i odświeża organizm. BioHarmonex BH3 zawiera 25 programów, w tym 5 nowych: MENSES (MENSTRUACJA), PROSTATE (PROSTATA), ANTIFRONT (DLA METEOROPATÓW), MENTAL RECHARGE (UMYSŁ), LYMPHATIC SYSTEM (UKŁAD LIMFATYCZNY).

Zalety nowego BioHarmonex BH3:

• Trzystopniowa, regulowana moc programów;
• Nowoczesny kształt, kolorowy wyświetlacz LCD;
• Ładowalne akumulatory AAA, łatwo wymienialne przez użytkownika;
• Przenośny, poręczne przyciski, mały rozmiar;
• 20-językowy system menu.

      Owszem, kawę można pić w granicach rozsądku. Jej jednak działanie jest chwilowe. Pamiętajmy, że są inne trwałe metody na poprawę samopoczucia, pobudzające nasz organizm do pozytywnych wibracji.

Dlaczego warto czytać?

Stajemy się społeczeństwem, które czyta coraz mniej. Według niedawnych badań przeprowadzonych przez Zakład Badań Czytelnictwa Biblioteki Narodowej i TNS OBOP, 42% Polaków deklaruje brak zainteresowania książką.

Wyniki te są zatrważające, ponieważ człowiek wychowany jedynie przez "szklany ekran" funkcjonuje zupełnie inaczej, niż ktoś kto czyta książki. Dlaczego? Ponieważ czytanie bardzo pozytywnie wpływa na ludzki rozwój.
Poniżej zamieszczam porównanie książek i telewizji w pewnych aspektach, które ukazuje wyraźnie wyższość czytelnictwa nad biernym siedzeniem prze telewizorem:

1. Czytanie uczy myślenia

Podstawowy kanon komunikacji międzyludzkiej oparty jest na słowie, gdyż to właśnie ono poprzez odwołanie się do świadomości jest podstawą naszego myślenia. W konfrontacji książki, opartej na słowie, z przekazem telewizyjnym, bazującym na obrazie, język okazuje się bardziej uniwersalny. Dzięki niemu możemy wyrazić zarówno wydarzenia zewnętrzne, jak również przeżycia wewnętrzne, zjawiska świata materialnego i niematerialnego. Ludzie są istotami myślącymi, bo operują słowem, a nie dlatego, że widzą. Zwierzęta również widzą, lecz nie myślą. Uczucia i myśli docierające do naszej świadomości za pomocą słów nie mają odpowiednika w prostych symbolach wizualnych. Doświadczenie pokazuje, że osoby, które zerwały z cywilizacją słowa, rzadko mają swoje zdanie, idą za tłumem, a samodzielne myślenie ich męczy.

2. Czytanie pobudza wyobraźnię

Telewizja nie pozwala nam na samodzielne myślenie. Niczego nie musimy sobie wyobrażać czy dochodzić do czegoś drogą naturalnej refleksji. Wszystko mamy podane: zarówno scenerię, mimikę, jak i ton głosu. Czytając mamy dużo więcej swobody. Sami obsadzamy role, obmyślamy tło i kierujemy akcją. Każdy szczegół wygląda tak, jak zechcemy. Dobra książka porusza i ożywia umysł.

3. Czytanie rozwija umiejętność wysławiania się

Czytanie jednocześnie wymaga zdolności językowych, jak i je rozwija, ponieważ jest nierozłącznie związane z mówieniem i pisaniem. Tych, którzy nie czytają nic albo niewiele, bardzo łatwo poznać. Zdradzają się częstym używaniem zwrotów typu: "No wiesz, o co mi chodzi", "No... tego. ..". Zacinają się, stękają, zastępują słowa gestami lub imitują dźwięki. Ocenę ludzi i przedmiotów ograniczają do przymiotnika "fajny" lub "super".
Warto do tego dodać także fakt, że przeprowadzone w Anglii badania ujawniły, że istnieje ścisła zależność pomiędzy godzinami spędzonymi przed ekranem a rozwojem słownictwa. Okazało się mianowicie, że prawie wszystkie tzw. "telewizyjne dzieci" mówią w wieku 3 lat na poziomie dzieci o rok młodszych.

4. Czytanie wyrabia cierpliwość

W Telewizji bardzo dużo informacji jest przekazywanych w niezwykle krótkim czasie, co nie pozwala na zapamiętanie czy choćby przemyślenie ich wszystkich. W ten sposób telewidz uczy się skupiania uwagi na krótką chwilę, a jego myśl staje się bardziej impulsywna niż refleksyjna (niektóre badania wskazują nawet na związek między nadmiernym oglądaniem telewizji a pochopnym podejmowaniem decyzji i niecierpliwością). Inaczej jest z czytaniem, w trakcie którego przetwarzanie informacji zachodzi w świadomości, a więc przebiega wolniej. Odwracając kartki, wchodzimy stopniowo w mechanizm narracji. Krok po kroku staramy się zrozumieć książkę. Tempo zależy od nas. Do pewnych rzeczy można w każdej chwili wrócić, najistotniejsze można sobie zaznaczyć. Można powiedzieć, że czytanie jednocześnie wymaga oraz uczy cierpliwości. Oglądanie telewizji jest natomiast tak banalnym zajęciem, że nie stwierdzono jeszcze u nikogo niezdolności do jej oglądania.

Gdyby się dobrze zastanowić, to pewnie znaleźlibyśmy jeszcze niejeden powód, dla którego warto czytać książki. I dlatego bardzo nam zależy, by jak najwięcej osób sporo czytało. Wszak pismo jest podstawą cywilizacji...

Wygaszanie bólu czy aby bezpieczne?

Czy chociaż raz w życiu zdarzyło się Tobie,że bolała Cię głowa,ząb,brzuch,czy w ogóle coś? Zapewne sięgnąłeś wtedy po tabletkę przeciwbólową,aby owy ból wygasić.

Chyba nie ma osoby, która nie miałaby do czynienia z takimi tabletkami, można je kupić przecież wszędzie!

Pozwól, że zaprezentuję Tobie działanie leku przeciwbólowego, a także zwykłej aspiryny...

Nowoczesne leki przeciwbólowe, są w tej chwili dużo bardziej skuteczne niż starsze, jak np. taka aspiryna. Uderzają bowiem w przyczynę bólu. W każdej naszej komórce występuje kwas arachidonowy, z
którego produkowane są dwa rodzaje prostaglandyn (przy użyciu enzymu COX-1 lub COX-2) niezbędne do prawidłowej pracy układu pokarmowego i krwionośnego.

TROMBOKSAN powstaje z kwasu arachidonowego dzięki enzymowi COX-1. Reguluje krzepliwość krwi.
PROSTAGLANDYNY COX-1 chronią błonę wyścielającą żołądek, zmniejszając m.in. wytwarzanie kwasu żołądkowego. PROSTAGLANDYNY COX-2 uczestniczą w procesach zapalnych i przyczyniają się do powstawania bólu i gorączki.

A jak działają tutaj leki przeciwbólowe...?

ASPIRYNA i inne niesterydowe leki przeciwzapalne blokują działanie zarówno enzymu COX-1, jak i COX-2. Hamują więc działanie zapalne, ale JEDNOCZEŚNIE USZKADZAJĄ ŻOŁĄDEK.

VIOXX, inne nowoczesne leki i inne leki z grupy inhibitorów COX-2 nie są zagrożeniem dla żołądka. Okazuje się jednak, że mogą zwiększać RYZYKO CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA.

Zapewne chciałbyć wiedzieć, jakie leki są najbardziej niebezbiencze, od których zmarło tysiące ludzi na świecie.

Warto sprawdzić swoje szafki i szuflady z lekami, co w nich się znajduje...

6 powodów dla których warto uczyć się.

Oto 6 powodów, dla których warto zainwestować własny czas i pieniądze w rozwój umiejętności intelektualnych i nowe narzędzia nauki:

==============================

==============================

1. Wzrastająca lawinowo ilość informacji. Ilość wiedzy jaką wytwarza nasza cywilizacja podwoiła się w ciągu 10 lat, od 1990 do 2000 r. Liczba ta wzrosła dwukrotnie do roku 2010!

============================================================

2. Abyśmy mogli żyć na tym samym poziomie co nasi rodzice, musimy przetwarzać 4 razy więcej informacji niż oni. 16 razy więcej niż nasi dziadkowie! Czasu na to mamy dokładnie tyle samo.

============================================================

3. Średnio co 5 lat część naszej wiedzy ulega przedawnieniu. Oznacza to, że po zakończeniu studiów, duża część zdobytych informacji wymaga aktualizacji i odnowienia. Życie wymaga od nas abyśmy uczyli się, oduczali i uczyli na nowo.

============================================================

4. Jedynie 20% wiedzy zdobytej w szkole decyduje o naszym dalszym sukcesie w życiu. Pozostałe 80% to inteligencja emocjonalna. W związku z tym na naukę szkolną i akademicką powinniśmy poświęcać nie więcej niż 20% swojego czasu.

============================================================

5. Przemiany na rynku pracy. Ewolucja do społeczeństwa informacyjnego już teraz prowadzi do zmniejszenia
zatrudnienia z przemyśle. Zwiększa się za to zapotrzebowanie na wysoko wykwalifikowanych specjalistów, którzy potrafią łączyć różne dyscypliny oraz wykorzystywać talent, wiedzę i wyobraźnię.

============================================================

6. Wiedza staje się kapitałem. Informacje z dnia na dzień stają się coraz bardziej cenionym kapitałem XXI wieku. W ostatnich kilkudziesięciu latach można zauważyć zmianę wartości ludzkiej pracy. W czasie socjalizmu liczył się fach i umiejętności manualne. Dziś każdy Polak zdaje sobie sprawę, że im większą masz wiedzę tym więcej zarabiasz i lepsza jest jakość Twojego życia.

============================================================

Tempo życia oraz przemiany społeczne są coraz szybsze. To sprawia, że o jakości naszego życia decyduje szybkość i efektywność uczenia się nowej wiedzy i przyswajania umiejętności.

"Bogactwo to produkt ludzkiej zdolności myślenia" Ayn Rand