Kryzys służby zdrowia jest tak głęboki, zarówno strukturalny jak i na poziomie merytorycznym i etycznym, że bodajże bez wyjścia.
Świat medyczny ma zasłużenie złą prasę – skandale, błędy lekarskie, upadek morale, zapaść ekonomiczna. Oczywiście trzeba filtrować informacje wynikające z gonienia mediów za sensacją i manipulacje dla celów politycznych, ale każdy z nas widzi jak jest.
Gdy sięgnąć głębiej, to okaże się, że podobno medycyna jest bezsilna wobec ok. 90% schorzeń, a jej (i farmacji) misją wydaje się co najwyżej leczyć i uśmierzać (objawowo) a nie wyleczyć. Maszyneria obecnej medycyny stanęłaby, gdyby nie było chorych. Dość często lekarze bardziej szkodzą niż pomagają (choroby jatrogenne, forsowanie leków ze skutkami ubocznymi, atomizacja medycyny na coraz więcej dziedzin bez spojrzenia całościowego na człowieka, itd.).
Niech mi wybaczą lekarze, którzy z oddaniem i nawet heroicznie – zważywszy polskie warunki i płace - starają się pomagać. Prawdopodobnie i oni i my – większość pacjentów, cierpimy w wyniku niskiego poziomu oświaty i nieświadomości swych naturalnych mocy. Z drugiej strony - coraz więcej lekarzy przekonuje się do metod alternatywnych.
Programy szkolenia lekarzy nie uwzględniają ziołolecznictwa, energoterapii, medycyny informacyjnej, itp.
Dzięki medytacji, diecie i wysiłkowi fizycznemu można odwrócić bieg choroby.
Zapadamy na choroby częściej, gdy jesteśmy pod wpływem negatywnych emocji.
Nieprawdopodobne, a jednak to prawda potwierdzona badaniami naukowymi. Dr Simons w 1998 roku ujawnił zaskakujące wyniki swoich badań. Okazało się, że depresja, częściej niż cholesterol, powodowała wylew krwi do mózgu. Od lat psychiatrzy uważają, że wiele chorób układu immunologicznego może najpierw manifestować się objawami psychicznymi. Jest to związane z zaburzeniami snu, ruchu, procesów myślowych oraz pamięci. Dzięki medytacji, diecie i wysiłkowi fizycznemu można odwrócić bieg choroby niedokrwiennej mięśnia sercowego. Udowodnił to Dean Ornish.
Kolejnym przykładem na to, że pozytywne myślenie pomaga jest grupa pacjentów z zaawansowaną chorobą nowotworową, którzy podlegali psychoterapii jako uzupełnienie standardowego leczenia i żyli dwa razy dłużej w porównaniu do pacjentów leczonych tylko konwencjonalnymi metodami. Obecnie głównym czynnikiem napędzającym stres są nasze emocje, a raczej sposób w jaki interpretujemy fizjologicznie neutralne zdarzenia. Zmiana myśli i przekonań na zdrowsze pozwala na zmianę emocji, a co za tym idzie na poprawę jakości życia. Równie ważne jest uwolnienie się od długotrwale skrywanych negatywnych emocji takich jak żal, gniew, nienawiść.
Pozwala to na zrzucenie niepotrzebnego balastu emocjonalnego i przyśpiesza powrót do zdrowia.
Wszystkie choroby przewlekłe, choroby skóry, alergie, zespół przewlekłego zmęczenia mogą mieć wspólną przyczynę.
Są to zakażenia pasożytnicze [w tym grzybicze] niekiedy zwane helmintozami. Szacuje się, iż obecnie 95% dorosłych jest zakażonych nawet 5 pasożytami, a w przypadku właścicieli zwierząt nosicielstwo wynosi 99,9%!
Pokolenie występujące po zakażonych rodzicach żyje o 10-15 lat krócej, azachwianie psychiki może występować aż do trzeciego pokolenia.
Skuteczność obecnie dostępnych metod diagnostycznych w wykrywaniu zakażeń pasożytniczych jest dość zachwiana. Analiza kału wynosi zaledwie 12% – 20% skuteczności. Badania serologiczne, czyli wykrywanie specyficznych antygenów powala wykryć 55-60% zakażeń, głównie już w zaawansowanych stadiach. Najbardziej wiarygodną metodą wykrywania pasożytów we wszystkich stadiach rozwoju jest badanie rezonansowe za pomocą Vega testu [wg testu dra Volla], który w ciągu godziny wykrywa pasożyty, grzyby, pleśnie i metale ciężkie. Są one przebiegłe, ponieważ przez długie lata mogą nie powodować żadnych objawów. A jeśli się zdarzają to są to objawy najczęściej występujących dolegliwości: bóle głowy, anemia, alergia, utrata apetytu, spadek wagi, zgrzytanie zębami w nocy, zespół przewlekłego zmęczenia, impotencja, torbiele macicy, bolesne miesiączkowanie itd.
Przewlekłe uszkodzenie wątroby wynikające ze spożywania alkoholu, leków i żywności wysoko przetworzonej również może powodować alergię. Niewydolność wątroby powoduje wzrost stężenia toksyn we krwi, które w normalnych warunkach były przez nią eliminowane. W tej sytuacji organizm stara się zasygnalizować obecność patogenu za pomocą reakcji alergicznej w celu ograniczenia kontaktu z alergenem. Gdy fizjologiczne drogi wydalania są niewystarczająco sprawne, alergen może zostać wydalony przez skórę powodując różnego rodzaju wypryski i liszaje.
Najbardziej popularnym testem wątroby jest badanie specyficznych enzymów wątrobowych (ASPAT, ALAT) oraz bilirubiny.
Czy wiesz, że jeden z kontaktów w telefonie powinien nazywać się ICE?
Współcześnie, praktycznie każdy z nas ma przy sobie telefon komórkowy. Lista kontaktów może jednak zawierać kilkaset pozycji, co może być dużym utrudnieniem dla służb ratowniczych, chcących się skontaktować z kręgiem najbliższych osób, gdyby zaistniała taka potrzeba.
Czym jest ICE? Rozwinięciem skrótu ICE to In Case of Emergency, czyli w tłumaczeniu na język polski: w razie wypadku. Pomysł powstał w 2005 roku i ma na celu umożliwić ratownikom połączenie telefoniczne z najbliższymi ofiar wypadków, aby w krótkim czasie zweryfikować tożsamość, uzyskać niezbędne informacje dotyczące stanu zdrowia, przewlekłych chorób, alergii, grupy krwi czy też zażywanych leków.
Jedyne, co musimy zrobić to zapisać w pamięci naszego telefonu komórkowego pod hasłem (identyfikatorem) ICE, od 1 do 3 kontaktów osób nam najbliższych. W przypadku podania dwóch, trzech kontaktów należy utworzyć wpisy ICE1, ICE2, ICE3.
Ponadto warto mieć na uwadze poniższe wskazówki: *upewnij się, że osoba, której numer telefonu podajesz zgadza się być Twoim kontaktem ICE; *upewnij się, że Twój kontakt ICE posiada listę osób, z którymi chciałbyś, aby się skontaktowała w Twoim imieniu (łącznie z Twoim miejscem pracy); *upewnij się, że wybrany numer kontaktowy osoby ICE jest łatwo osiągalny; np. numer domowy może okazać się bezużyteczny, gdy osoba ta pracuje na etacie; *upewnij się, że Twój kontakt ICE zna Twoją kondycję zdrowotną; np. alergie na określone lekarstwa mogą mieć wpływ na działania służb medycznych; *upewnij się, że będąc poniżej 18 roku życia, Twoim kontaktem ICE jest Twój rodzic lub osoba upoważniona do podejmowania decyzji w Twoim imieniu - jest to istotne w przypadku konieczności podjęcia decyzji o przeprowadzeniu operacji, decydującej o życiu lub śmierci; *upewnij się, że wpisując numer telefonu Twoich kontaktów ICE na jego końcu umieścisz znak gwiazdki *. Dzięki temu nie zduplikujesz swoich numerów i wyświetlanie ID, kto do Ciebie dzwoni będzie działało. W przeciwnym razie, mając dwa takie same numery i dwa różne podpisy pod kontaktami, telefon nie wyświetli Ci informacji, kto do Ciebie dzwoni.
Kampania ICE, jest kampanią międzynarodową, która rozprzestrzenia się powoli na cały świat. Pomysł jest łatwy w realizacji, nic nie kosztuje, a może ocalić życie...
Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma śmiech? A na nasze zdrowie? Czy gaz rozweselający rzeczywiście działa?
Śmiech wpływa korzystnie zarówno na ciało jak i umysł. Często wykorzystuje się go w leczeniu (gelotologia) z uwagi na jego dużą skuteczność, bezpłatność oraz brak skutków ubocznych. Dzięki śmiechowi umysł pracuje szybciej a motywacja wzrasta. Śmiech może również przedłużyć Twoje życie o osiem lat! Warto o tym pamiętać, gdyż dorosły śmieje się średnio 15 razy dziennie a dziecko w wieku przedszkolnym 400 razy. ,,Trzeba się śmiać. Inaczej człowiek by zwariował." — Terry Pratchett Co jeszcze warto wiedzieć? Poniżej kluczowe korzyści związane ze śmiechem, wyróżniane stopnie zaawansowania śmiechu oraz 15 rzeczy, które warto zrobić w imię śmiechu.
Dobre samopoczucie. Dowiedziono naukowo, że śmiech (a także sam gest uśmiechu) uwalnia endorfiny (hormon szczęścia) w naszym organizmie przez co ogólne samopoczucie ulega poprawie. Śmiech to także świetne lekarstwo na stres - hamuje wydzielanie hormonów adrenaliny i szkodliwego kortyzolu, przez co łagodzi bóle głowy i mięśni. To wszystko sprawia, że śmiech wpływa bardzo korzystnie na odporność organizmu (system immunologiczny). Śmiech poprawia również poziom białek ochronnych, zwanych globulinami. Ponadto według neurologa Henri Rubensteina minuta szczerego śmiechu zapewnia do 45 minut późniejszego rozluźnienia. Uśmiechaj się kiedy i gdzie tylko możesz. Same wykrzywienie twarzy w geście uśmiechu daje nam pozytywny zastrzyk endorfin. Poza tym, istnieje 90% szans, że nasz uśmiech zostanie odwzajemniony, przez co poprawimy także samopoczucie drugiej osoby. Zwiększa chęć do działania. Badania kanadyjskich naukowców dowiodły, że chęć do działania, w tym również pracy zawodowej wzrasta. Ma to związek m.in. z tym, że mózg staje się lepiej dotleniony (śmiejąc się pobieramy trzy razy więcej powietrza niż normalnie), a współpraca między dwoma półkulami się poprawia. Dlatego według kanadyjskich naukowców amerykańskie powiedzenie "no pain, no gain" (bez bólu nie ma rezultatów) należałoby zastąpić słowami "first laughter, then work" (najpierw śmiech, potem praca). Poprawa krążenia krwi. Śmiech pozwala na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, przyczynia się do poprawy krążenia i pozytywnie wpływa na pracę serca. Dr Michael Miller z uniwersytetu w Marylandzie, który koordynował badania potwierdzające tę tezę stwierdza: Przyzwoita dzienna dawka śmiechu może dać efekty porównywalne z oddziaływaniem na system sercowo-naczyniowy ćwiczeń fizycznych. Trzydzieści minut ćwiczeń trzy razy w tygodniu i 15 minut śmiechu dziennie w sposób zasadniczy poprawią stan waszego zdrowia i systemu krwionośnego. (PAP) Obniżenie poziomu cukru we krwi. Według japońskich naukowców śmiech sprzyja obniżeniu poziomu cukru we krwi u chorych na cukrzycę typu 2 oraz u zdrowych osób. Jest to o tyle istotne, że głównym czynnikiem mającym wpływ na cukrzycę typu 2 jest wzrost poziomu glukozy we krwi, który jest powodowany przez stres. Wśród osób, które w trakcie dnia wiele razy wybuchały śmiechem zauważono znacznie lepszą kontrolę cukrzycy oraz niższe stężenia cukru we krwi. Uwalnianie energii i gimnastyka. Silny śmiech (III i IV stopnia) wzmacnia przeponę i mięśnie brzucha a przy tym spalane są duże ilości energii. Szacuje się, że śmiejąc się przez kwadrans dziennie można spalić nawet 2,5 kilograma tłuszczu rocznie. Oznacza to, że 15 minutowe śmianie się pochłania tyle samo energii, co przemaszerowanie dystansu 800 metrów. Ponadto śmiech odmładza i jest doskonałą gimnastyką twarzy.
Stopnie zaawansowania śmiechu
I stopnień - poważny wyraz twarzy, na której odmalowuje się emocjonalna radość życia. Na twarzy nie pojawia się jednak grymas uśmiechu.
II stopień - na twarzy pojawia się wyraźny uśmiech i towarzyszący mu subtelny chichot. Twarz zdaje się promieniować uśmiechem, którego widać i słychać.
III stopnień - śmiech staje się głośny. Dzieci śmieją się tu z otwartą szeroko buzią, a dorośli często chowają swoją twarz między dłońmi. Tego śmiechu nie da się już kontrolować, tzn. szybko zakończyć.
IV stopień - śmiechowi towarzyszą łzy, widoczne są spazmy jakie przechodzą przez całe ciało. To najzdrowszy śmiech.
13 sposobów, aby się rozweselić i być zdrowszym (wg S. Wilsona) + 1
*Zdecyduj się na wyrażanie siebie a nie na robienie wrażenia. Robienie wrażenia jest bezcelowe i sztuczne, podczas gdy wyrażanie siebie jest korzystne dla wszystkich. *Rozpoczynaj każdy dzień ze śmiechem. Zbieraj wszystko to, co Cię rozśmiesza. Rozpocznij tworzenie swojego dziennika humoru. *Czytaj na głos dowcipy i śmiej się serdecznie. Dobry, zdrowy śmiech wymaga praktyki. *Kończ każdy dzień śmiechem bez względu na to jak bardzo był ciężki. Kontroluj liczbę swoich wybuchów śmiechu i spraw, aby ta liczba każdego dnia rosła. *Śmiej się z siebie każdego dnia. Zobaczysz, że to pozwala przełamywać lody, podczas gdy śmianie się z kogoś to wznoszenie murów. *Namaluj uśmiechniętą twarz, kwiatek, pocałunek bądź inny symbol, który sprawi, że poczujesz się radośniej. Namaluj go na ręce, policzku bądź w innym miejscu i myśl o tym przez cały dzień. *Odkryj siłę zabawy. Zaangażuj się w zabawne aktywności z dziećmi, dorosłymi bądź zwierzętami tak często jak to tylko możliwe. *Znajdź inny sposób na robienie czegoś, co robisz każdego dnia. Obierz inną drogę do domu, wybierz inny sklep albo wypróbuj nowy przepis. *Spraw, aby Twoje ćwiczenia były bardziej intensywne. Park, sala gimnastyczna, dziwna muzyka sprawią, że Twoje ćwiczenia fizyczne sprawiać będą większą frajdę. *Spójrz na siebie z innej perspektywy. Spójrz na siebie tak, jak widzi Cię Twój zwierzak. Dla przykładu, mój kot, Toast, postrzega mnie jako nieofutrzone źródło jedzenia, jako kolana relaksujące, jako wojennego przeciwnika w czasach kąpieli i generalnie jako biednego niewolnika. Często też spieramy się o to. *Jaką chciałbyś być przekąską, gdybyś mógł wybrać? I dlaczego? Napisz krótkie zdanie na ten temat i wpisz go w swój pamiętnik humoru. *Zapytaj siebie, co byłoby najmniej prawdopodobną rzeczą jaką mógłbyś kiedykolwiek zrobić. I zrób to! *Nie próbuj być zabawny. Humor nie jest logiczny. Humor jest emocjonalny, irracjonalny i kreatywny. *Śmiej się razem z innymi. Tylko 15% naszego śmiechu ma swoje źródło w zabawności śmiechu - reszta to forma budowania więzi z innymi oraz reakcja na cudzy śmiech.
Czy gaz rozweselający rzeczywiście działa?
Tak. Gaz rozweselający (podtlenek azotu - N2O) to bezbarwny gaz o słodkawym zapachu. Stosowany jest przede wszystkim w anestezjologii, jako środek znieczulający oraz (coraz rzadziej) jako doraźny lek w spadkach nastroju, a także w branży samochodowej, jako paliwo do samochodów z turbodoładowaniem (tzw. nitro).
Działanie gazu rozweselającego na organizm człowieka zależy od przyjętej dawki. W małych ilościach powoduje on poprawę nastoroju, w średnich euforię i silne napady śmiechu przeradzające się w głupawkę śmiechową, a w dużych ilościach - utratę świadomości. Warto pamiętać o zagrożeniach ze stosowania podtlenku azotu, w większych ilościach może spowodować niedotlenienie mózgu, co w skrajnym przypadku prowadzić może do paraliżu.
Pamiętajmy o tym, zanim przyjdzie nam ochota poeksperymentować..
Zabija powoli i niepostrzeżenie. Szacuje się, że powoduje [w Polsce] nawet 50 tysięcy zgonów rocznie.
SMOG -Śmierdzący, trujący i zabójczy obłok pyłów i szkodliwych substancji, który unosi się nad miastami, tworząc czarne korytarze śmierci.
Śląskie Centrum Chorób Serca szacuje, że w czasie, kiedy smog szaleje, ogólna liczba zgonów wzrasta o 6%, a liczba udarów aż o 9%. Umieralność jest bardzo wysoka nawet do kilkunastu dni po epizodzie smogowym.
Te dane mówią same za siebie. My NAPRAWDĘ żyjemy w takich warunkach. Naprawdę narażamy na wdychanie tych świństw nasze dzieci i rodziców. I siebie samych również. Wydaje Ci się, że to nic groźnego, że przecież jakoś trzeba żyć, chodzić do pracy?
Prof. Jerzy Kozielski, pulmonolog i alergolog ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach wyjaśnia, że:„Smog upośledza funkcje obronne dróg oddechowych, torując drogę infekcjom, utrudnia też wymianę gazową w płucach, co powoduje większe obciążenie serca.”Mało tego, smog zabija przez choroby układu krwionośnego, oddechowego, nerwowego, a zawieszone pyły i benzopiren mają działanie rakotwórcze.
I niestety, o ile toksyny z przewodu pokarmowego można usunąć i oczyścić [...] , o tyle usunięcie pyłów, które niszczą pęcherzyki płucne i dostają się wraz z krwią do mózgu – jest bardzo ciężko.
Smog jest zabójczą trucizną dla każdego, ale najbardziej narażeni na jego działanie są alergicy, osoby chorujące na astmę, osoby starsze i dzieci – które oddychają głębiej i szybciej , przez co jeszcze więcej szkodliwych substancji dostaje się im do płuc.
A co powoduje smog? Głównym winowajcą jesteśmy…sami. Gdyby tak ograniczyć jeżdżenie autem i przesiąść się do tramwaju lub metra?
Z reguły palimy w piecu czym popadnie. Najtańszy, niskiej jakości węgiel, butelki pet, śmieci, opony.
Kiedy auto stoi przed domem, po całej nocy jest pokryte kleistym, brunatno-żółtym śluzem.
Drażniący, duszący i trujący dym wdziera się wszędzie.
Do transportu, przewożenia, nasączane są mnóstwem trujących chemicznych substancji, które w połączeniu w wysoką temperaturąsą po prostu zabójcze.Pamiętaj, smog to trucizna. Zanim zdecydujesz się wyjść z domu, sprawdź stężenie pyłów w powietrzu – są specjalne aplikacje na telefon, strony internetowe.
Jeśli mimo wszystko musisz wyjść, użyj maski antysmogowej. Papierowa nic nie daje, natomiast ta specjalna, antysmogowa, zatrzymuje aż 95% zanieczyszczeń
Temat jest szeroki. W ekspresowym ujęciu:
1) Piece, chociaż coraz nowocześniejsze, spalają wciąż jeszcze bardzo nieefektywnie - są wynalazki, dzięki którym dopalane są spaliny kominowe, albo uzyskuje się dużo większą wydajność przez dodawanie... wody do paliwa. Patrz np. https://youtu.be/aiTvjU0JWBQ ,https://youtu.be/0A8ajRoHvOA , ... Innowatorzy tacy jak Jerzy Orzeł pokazali że węgiel nie musi być brudnym paliwem.
2) Palimy głównie dla podgrzewania się. Ale czy w okresie zimowym musimy ogrzewać wszystkie pomieszczenia? I zwróćmy uwagę, że temperatura trochę poniżej 20 st. jest korzystniejsza dla zdrowia.Budowanie kominków w miejskich mieszkaniach to pewna ekstrawagancja. Jeśli już palić, to w godzinach wieczornych, gdy na ulicach jest mniej ludzi i gdy przesłanianie dymem słońca ma mniejsze znaczenie.
Jak radzić sobie z marznięciem? Przez ruch - nawet ten w domu. Np. ćwiczenia, aby na sezon letni przygotować lepszą sylwetkę :)
3) Idzie ku dobremu w technologii energooszczędnych domów, a nawet domów tzw. pasywnych, które nie będą wymagały ogrzewania klasycznego. W tym kierunku idą i przepisy budowlane. Duże wrażenie robi postęp w zakresie fotowoltaiki i paneli słonecznych - patrz np. wpis https://www.facebook.com/leszek.korolkiewicz/posts/1389425847747937?pnref=story
4) Dziwię się miejskim biegaczom i rowerzystom, że pomimo zanieczyszczonego powietrza pomykają ulicami i głębiej oddychając trują się jeszcze bardziej. Taki sport, to nie zawsze zdrowie.
5) Osobnym zagadnieniem jest olbrzyma emisja spalin z ruchu samolotowego. Przez ambicje wszystkich większych miast by mieć swoje lotniska, sieć dróg lotniczych zwiększa się.
6) Podobnie dużo spalin generuje ciężarowy transport samochodowy.
Sympatyzuję z hasłem "TIRy na tory!", które akcentuje potrzebę przywrócenia większej roli transportowi kolejowemu.
7) Kontrowersyjnym elementem "krajobrazu trucia" jest zjawisko chemtrails.
8) Wreszcie, zbytnia zabudowa miast w taki sposób, że blokuje się urbanistyczne przestrzenie (dukty) przewietrzające, sprzyja zastojowi groźnych oparów.
Ciekawe czy rząd na swej dedykowanej sesji 17 stycznia 2017 wziął pod uwagę te wszystkie aspekty ... Bo to nie jest jakaś doraźna sprawa.
Posty
