Jak działa twój układ immunologiczny?

Czy miewasz czasami wysypkę?  TAK /NIE

Czy zdarza ją ci się stany zapalne błon śluzowych?  TAK /NIE

Czy reagujesz na pewne potrawy alergicznie?  TAK /NIE

Czy wypadają Ci włosy?  TAK /NIE

Czy twoja skóra bywa czasem sucha, lub popękana?  TAK /NIE

Czy zdarza się, że widzisz niezbyt niewyraźnie, lub nieostro?  TAK /NIE

Czy drobne rany lub skaleczenia goją się powoli?  TAK /NIE

Czy masz na skórze przebarwienia, lub tak zwane plamy starcze?  TAK /NIE

Czy pod paznokciami pojawiają się małe, białe plamki?  TAK /NIE

Czy dość często odczuwasz zmęczenie?  TAK /NIE

Jeżelinie więcej niż dwa razy odpowiedziałeś /-aś/ TAK na powyższe pytania, to prawdopodobnie stan twojego układu immunologicznego nie powinien budzić zbytnich obaw.

Trzy do pięciu odpowiedzi na TAK to informacja, iż może ci brakuje najważniejszych witamin immunologicznych A, C i E.

Jeśli jestsześć lub więcej odpowiedzi TAK, należy zacząć koniecznie spożywać przeciwutleniacze, jako uzupełnienie diety. Witaminy z grupy B, cholina i inozytol, przyczyniają się dodatkowo do wytworzenia zdrowej osłony immunologicznej wszystkich komórek.

Prawdopodobne braki:
-Witamina A
-Witamina C

-Witamina E
-Selen
-Cholina

Możliwe objawy: Przeziębienia, stany zapalne