Czas wdzięczności

Znajdź czas, żeby wyrazić swoją wdzięczność, ponieważ w ten sposób:

*przypomnisz sobie dobre rzeczy, które cię spotkały;
*przemienisz złe rzeczy w dobre;
*przypomnisz sobie, co jest ważne;
*przypomnisz sobie, że powinieneś podziękować innym.

Każda okazja jest dobra do wyrażania wdzięczności:
*poranek, kiedy możesz zatrzymać się na 2-3 minuty i wyrazić w myślach swoje podziękowanie, za to, za co w tym momencie czujesz się wdzięczny;
*chwila, kiedy ktoś zrobi dla ciebie coś miłego i możesz szczerze mu podziękować;
*chwila, kiedy przypomnisz sobie, że możesz do kogoś zadzwonić z podziękowaniami;
*chwila, kiedy zdobędziesz się na dystans i inne spojrzenie na rzeczy, które wydają się nieprzyjemne;
*wieczór, kiedy możesz podziękować modlitwą (religijną lub świecką) za to, co spotkało cię tego dnia.

A oto przykład takiej modlitwy:

*Bądź wdzięczny, że nie masz jeszcze wszystkiego, czego pragniesz. Gdybyś miał, czy mógłbyś oczekiwać jeszcze czegokolwiek od życia?

*Bądź wdzięczny, kiedy czegoś nie wiesz, bo daje ci to okazję do nauki.

*Bądź wdzięczny za ciężkie czasy, bo wówczas masz szansę rozwijać się i dojrzewać.

*Bądź wdzięczny za swoje ograniczenia, bo umożliwiają ci one doskonalenie.

*Bądź wdzięczny za każde nowe wyzwanie, bo budują one twoją siłę i charakter.

*Bądź wdzięczny za swoje błędy, bo są one dobrą nauczką na przyszłość.

*Bądź wdzięczny, kiedy jesteś zmęczony, bo oznacza to, że właśnie dokonałeś czegoś istotnego.

*Łatwo jest być wdzięcznym za rzeczy dobre. Ale pełni życia doświadczają tylko ci, którzy potrafią być wdzięczni za niepowodzenia.

*Wdzięczność przemienia zło w dobro. Znajdź sposób, żeby być wdzięcznym za troski i zmartwienia, a staną się one twoim błogosławieństwem.