Menopauza - nie bój się zmian!

 

18-tego października będzie obchodzony Światowy Dzień Menopauzy.

Menopauza to czas ważnych zmian w organizmie kobiet. Związana jest ze zmniejszeniem się aktywności hormonalnej jajników, co ma miejsce w przedziale wiekowym od 45 do 55 roku życia. Szacuje się, że na okres menopauzy przypada 1/3 życia kobiety. W Polsce ponad 30% wszystkich kobiet znajduje się w okresie menopauzalnym.

Spadek i gwałtowne wahania stężenia hormonów płciowych podczas menopauzy doprowadzają przede wszystkim do wyłączenia funkcji żeńskiego układu rozrodczego, ale również wpływają one na autonomiczny układ nerwowy i układ kostno-stawowy. Hormony kontrolują także zachodzące w organizmie procesy przemiany metabolicznej i bezpośrednio wpływają na ogólne samopoczucie. Pomimo podobnych przemian fizjologicznych zachodzących w organizmie kobiet w okresie menopauzy, to jednak jej przebieg jest indywidualnie zróżnicowany.

- Napadowe pocenie się i uderzenia gorąca. Skarży się na nie 80% kobiet. Na ogół utrzymują się przez ok. 1-2 lata, a u niektórych kobiet mogą występować nawet dłużej niż 5 lat;

- Częste zmiany nastrojów, skłonność do depresji, rozdrażnienie, niepokój, osłabienie pamięci;

- Uczucie kołatania serca, dysfunkcje seksualne;

- Zmiany zanikowe błony śluzowej (np. suchość spojówek, jamy ustnej) i tkanki mięśniowej;

- Zwiększenie łamliwości kości i podatność na złamania (osteoporoza);

- Nadciśnienie tętnicze;

- Zaburzenia metabolizmu węglowodanów i tłuszczów;

- Zmniejszenie tempa przemiany materii, a z tym związana otyłość.

Okres przemian zachodzących w organizmie kobiety wymaga zaakceptowania i zastosowania odpowiedniego postępowania. Należy zadbać o odpowiednią i zróżnicowaną dietę, kontrolować na bieżąco stan swojego zdrowia, jak również zwiększyć aktywność fizyczną, np. spacerować, chodzić na basen, jeździć na rowerze, gimnastykować się. Wpłynie ona korzystnie nie tylko na poprawę samopoczucia, ale także na stan układu kostnego i przemianę materii. Ważnym elementem będzie uzupełnienie diety w składniki aktywne znajdujące się w suplementach diety, które w naturalny sposób wpływają na prawidłowy przebieg wielu procesów metabolicznych. Menopausal Formula to produkt CaliVita^®, którego kompozycja została stworzona z myślą dla kobiet w okresie szczególnych zmian. Oprócz składników roślinnych takich jak:

• Pluskwica groniasta – łagodzi dolegliwości okołomenopauzalne, wywiera korzystny wpływ na metabolizm kości;
• Dzięgiel chiński – wzmacnia mięśnie macicy;
• Drapacz lekarski – łagodzi objawy spowodowane niedoborem hormonów płciowych;
• Niepokalanek mnisi – łagodzi objawy menopauzalne;
• Skrzyp polny – korzystnie wpływa na kości i wspomaga wydalanie wody z organizmu;
• Żeń-szeń syberyjski – pobudza sprawność umysłową i fizyczną;
• Korzeń lukrecji – wspomaga odporność organizmu i funkcje wątroby;

produkt jest także źródłem wielu cennych witamin (np. witamin z grupy B, witaminy: A, D, C, E) i składników mineralnych (np. wapnia, potasu, cynku, miedzi, manganu, jodu), które wspomagają funkcje organizmu w okresie menopauzy.

Menopauza to nie koniec świata, to początek kolejnej fazy w jaką wkracza organizm. W wieku średnim kobiety mają już zazwyczaj dorosłe dzieci, ustabilizowaną sytuację zawodową i materialną, itd. Teraz właśnie istnieje szansa, aby zadbać o własne potrzeby, rozwijać zainteresowania, realizować wcześniej nierealne plany i pragnienia... To będzie piękny czas, który dzięki dbaniu o zdrowie można wykorzystać jeszcze lepiej i ciekawiej, niż dotychczas.