CYNK - Wzmacniacz układu immunologicznego

Koniecznie zapamiętaj !

* Potrzebujesz cynku, by wytwarzać ponad 200 różnych enzymów i wiele hormonów, w tym testosteron.
* Zalecane dzienne spożycie (DRA) cynku dla osób dorosłych wynosi 15 mg dla mężczyzn i 12 mg dla kobiet.
* Ostrygi zawierają duże ilości cynku. Chude mięso, fasola, orzechy i nasiona są również dobrymi źródłami tego pierwiastka.
* Cynk może zmniejszyć objawy przeziębienia i wzmocnić układ immunologiczny. Cynk może pomóc w niepłodności męskiej i zmniejszyć objawy łagodnego przerostu prostaty (BPH).
* Cynk jest niezbędny, by skóra, włosy i paznokcie były zdrowe, i sprawia, że rany szybciej się goją.