Co do apteczki samochodowej.

Zalecenie to ma swoje uzasadnienie, ponieważ apteczka przechowywana jest w samochodzie przez cały rok. Tym samym, narażona jest często na duże różnice temperatur (nawet od -15°C w zimie, do +30°C w trakcie upalnego lata) oraz znaczne wahania wilgotności. Żadne leki nie mogą być przechowywane w tak drastycznych i zmiennych warunkach.

Według normy europejskiej DIN 13164, obowiązującej od 01.01.1999 roku, prawidłowo skompletowana apteczka samochodowa powinna zawierać:

• Przylepiec opatrunkowy (1 szt.)
• Tzw. szybki opatrunek na rany (8 szt.)
• Opatrunki indywidualne (4 szt.)
• Chusty opatrunkowe (3 szt., w tym 2 na rany oparzeniowe)
• Chustę trójkątna (2 szt.)
• Kompresy (6 szt.)
• Bandaże elastyczne (5 szt.)
• Jednorazowe rękawice do udzielania pierwszej pomocy ( 4 szt.)
• Nożyce ratunkowe (1 szt.)
• Koc ratunkowy srebrno-złoty (1szt.)

Poza tym, każda apteczka powinna być zaopatrzona w broszurkę, która zawiera podstawowe informacje na temat udzielania pierwszej pomocy ofiarom wypadku drogowego, wraz z wykazem telefonów alarmowych, a także spisem zawartości całej apteczki.

Ważnym elementem apteczki jest dwustronny koc termoizolacyjny, którego zadaniem jest ochrona przed niepożądanym działaniem czynników termicznych. W zależności od sposobu okrycia osoby poszkodowanej, może on zapobiec utracie ciepła - srebrną stroną do wewnątrz, bądź chronić przed nadmiernym promieniowaniem - srebrną stroną na zewnątrz.


Pamiętajmy, że w apteczce samochodowej, nie powinny znajdować się żadne płynne środki dezynfekujące: np. woda utleniona, gencjana, jodyna, tabletki, krople i inne płynne postacie leków, a także nożyczki, agrafki czy ostre przedmioty.

Prawidłowo skompletowaną apteczkę, należy przechowywać w możliwie suchym i zacienionym miejscu, zabezpieczając ją także przed mechanicznym uszkodzeniem. Warto także mieć na uwadze możliwie łatwy i szybki dostęp do niej, aby w razie wypadku, móc jak najszybciej udzielić pierwszej pomocy osobom poszkodowanym. Dobrym miejscem do jej przechowywania może być kieszeń na drzwiach samochodu od strony kierowcy bądź pasażera, gdzie apteczka jest widoczna i łatwo dostępna.

Według obowiązującego prawa, podróżując w Polsce, właściciel samochodu nie ma obowiązku posiadania apteczki pierwszej pomocy. Jednakże w wielu krajach europejskich (np. w Niemczech) istnieje obowiązek posiadania apteczki a jej brak jest karany surowymi mandatami.

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Skoncentruj się i postaw diagnozę!

Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia obliczyli, że dziś na
cukrzycę choruje 100 milionów ludzi, czyli 6 % całej populacji.
Prawdopodobnie w 2010 roku liczba chorych na cukrzycę
wzrośnie do 250 mln. Coraz, częściej naukowcy określają
to schorzenie mianem epidemii XX! wieku.

Na świecie co 12 minut jedna kobieta umiera na raka piersi. Gdyby
wcześniej zgłaszały się do lekarza, 90 % z nich udałoby się uratować.

Co piąty człowiek na świecie cierpi z powodu chorób układu kostnego.

W Polsce szacuje się, że dolegliwości związane z chorobami układu
kostnego odczuwa około 4 milionów ludzi.

Co roku około 10 tysiącom Polaków amputuje się kończyny dolne
z powodu martwicy.

Mniej więcej co piąty Polak powyżej 40 roku życia cierpi na
nadciśnienie tętnicze.

Jak jednak temu wszystkiemu zapobiec?
W jaki sposób te wszystkie choroby zdiagnozować wcześniej?
Wcześniej - to znaczy zanim dokonają spustoszenia w naszym
organizmie i nikt (z lekarzem włącznie) nie będzie miał wątpliwości
na co pacjent "zaczyna umierać" ?

Zapewne wiesz, że możesz zbadać sobie krew i na podstawie
takiego wyniku lekarz jest w stanie zdiagnozować niektóre choroby.
Pewnie wiesz także o badaniu moczu.
Czy słyszałeś jednak o takich badaniach jak:
- analiza pierwiastkowa włosów
- irydologia (analiza tęczówki oka)
- refleksologia (analiza pewnych punktów na stopach)
- analiza bruzd i nalotu na języku
- badania kręgosłupa
- diagnozowanie ze zmarszczek
- badanie zębów (zdjęcia RTG, oraz badania próchnicowe)

Jest jeszcze wiele innych metod diagnozowania stanu zdrowia,
a im więcej ich zastosujesz tym dokładniejsza i bardziej trafna
będzie diagnoza. Poszukaj wiec już dziś odpowiedniej metody
dla zrozumienia swojego obecnego stanu zdrowia.

Pamiętaj jednak, że nawet najlepsze rady są nic nie warte
jeśli ich nie zastosujesz!
www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Jak zabezpieczyć na upał osoby starsze.

Przede wszystkim nie wolno dopuścić do odwodnienia organizmu, dostarczyć duże ilości dobrej jakości wody mineralnej bogatej w sole mineralne. Dostarczyć owoce bogate w wodę.

W celu pełnego zabezpieczenia, warto wzmacniać organizm podając Sublinqual Coenzym Q10 do ssania 30mg po 2-3 tabletki dziennie lub Super Coenzym Q10 20mg w ilościach 2-3 kapsułki - w dawkach większych niż profilaktyka na co dzień. Lepiej zapobiegać niż mieć problemy.

Stosujemy dziennie nawet 200 mg koenzymu!!!
W przypadku bardzo dużego osłabienia, stosujemy dziennie nawet 200 mg koenzymu najlepszej jakości jakie prezentują Sublinqual Coenzym Q10 do ssania 30mg oraz Super Coenzym Q10 20mg, gdyż ma on dużą moc działania przy podawaniu odpowiedniej dawki w miligramach. To koenzymy roślinne - naturalne, a ich składnik - ubichinon, jest bardzo bezpieczny dla naszego organizmu i nie da się on przedawkować ani zaszkodzić - to naturalna substancja wytwarzana przez nasz organizm dla utrzymania energii życia. Można go bezpiecznie podawać starszym osobom w ilości około 60mg dziennie czyli np. 3 x po 2 kapsułki Super Coenzym Q10 lub minimum 2 x po 1 tabl. dziennie Sublinqual Coenzym Q10 do ssania 30mg szczególnie podczas upałów oraz osobom osłabionym, po operacji i innych zabiegach, a szczególnie dorosłym i dzieciom np. po chemioterapii czy radioterapii.

Co jakiś czas słyszymy o omdleniach lub zgonie młodego 17-19 latka w wyniku nadmiernego wysiłku fizycznego na lekcji WF. W razie potrzeby, słabszą formę w postaci Coenzym Q10 10mg można również podawać osłabionej młodzieży lub po śniadaniu podać 1 tabl. do ssania Sublinqual Coenzym Q10, jak również studentom zdającym egzaminy w sesji i osobom młodym pracującym ciężko fizycznie bądź w niedotlenionych pomieszczeniach.

Dodatkowo warto wspomagać organizm w naturalne związki łatwo wchłaniane – witaminy i chelatowane minerały w postaci bardzo korzystnego cenowo Full Spectrum Vitali do grupy krwi bądź Super Mega 50 albo "Lewki" dla dzieci – Lion Kids Multiwitamin. To minerały chelatowane, witaminy – wyciąg olejków roślinnych, bioflawonoidy, enzymy trawienne.

Można w tym celu również zastosować dwa oddzielne produkty razem:

Senior Formula oraz Strong Bones.

Warto podawać składniki antyoksydacyjne, a szczególnie takie, które wspomogą przetrwanie upalnych dni i działają w efekcie chłodząco - produkty bogate np. w pieprz cayenne - SMOKERADE

Osoby starsze i dzieci chronimy przed wychodzeniem z domu w godzinach południowych. Jeśli nie muszą wychodzić z domu w godzinach około 11.00-17.00, korzystniej dla ich zdrowia będzie wychodzić z domu tylko w godzinach rannych i wieczornych. Warto pamiętać o nakryciu głowy i urokliwym i eleganckim słomkowym kapeluszu.

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Zdrowe wakacje!

Jakie napoje wypijać?

Dzieci i osoby starsze powinny mieć zabezpieczoną odpowiednia ilość czystej wody do picia , najlepiej nie zimną, w naturalnej temperaturze. Słodzone napoje, kolorowe napoje, oranżada, kawa i woda gazowana, jeszcze bardziej wzmagają pragnienie, zatem najkorzystniejsza jest czyta woda niegazowana o dużym zasobie soli mineralnych, wypijana w większych ilościach niż zazwyczaj. Musimy wziąć pod uwagę iż w upalne dni, woda wraz z wieloma solami mineralnymi - szczególnie cynk -wydostaje się z naszego organizmu poprzez pot – naturalne chłodzenie - a zatem nasz organizm wymaga większego nawodnienia oraz suplementacji cynkiem (multiwitaminy, preparaty mineralne - więcej:www.zdrowe-suplementy.blogspot.com Dlatego również podczas upalnych dni łatwo o spadek odporności w wyniku przegrzania sie organizmu, nadpotliwości i utraty niezbędnych soli mineralnych - łatwo o chorobę.

Jak wybierać odpowiednią i najlepszą wodę mineralną dla siebie i swojej rodziny?

Z pewnością nie należy sugerować się ceną, aby ,,nie zapłacić wysokiej ceny za swoje zdrowie’’, jak to się dzieje w przypadku oszczędności w sporcie.

Woda wodzie jednak nierówna, jak czytamy w artykuł Tadeusza Wojtaszka - ,,Jazda na minerałach przybliża nam ten temat’’. Sportowcom po dużym wysiłku i stresie zdarza się zemdleć, a nawet umrzeć. To nie brak kalorii, lecz magnezu, może być przyczyną tragedii. Niech ten artykuł będzie nauka dla nas wszystkich i zarazem dobrym szkoleniem jak dobierać odpowiednie napoje podczas upału – dlaczego woda mineralna powinna zawierać dużo soli mineralnych?

Warto zatem w upalne dni dodatkowo podawać na noc 2 kapsułki Strong Bones lub / i 1 tabl. Power Mins rano do śniadania, aby uzupełnić niezbędne sole mineralne w naturalnej postaci (dzieci w mniejszych dawkach 1 kaps./tabl. dziennie na noc).

Istnieje wiele sposobów aby w zdrowy i przyjemny sposób nawadniać swój organizm. Jednym z nich jest stosowanie świeżego soku z koncentratów owoców, wśród których znajduje się szczególny - mangostan. W upalne dnie jak też przez cały rok, Zenthonic stosujemy w postaci napoju z letnią wodą lub mineralną tak dla niemowląt, starszych dzieci jak i dla dorosłych. Stosujemy profilaktycznie 6-8 łyżek ZenThonic na 1/2 - 1 szklankę letniej wody dziennie. Zenthonic wspaniale smakuje! Można go też dodawać do przygotowanych już deserów, sałatek, płatków i innych dań w tym mięsnych (podobnie jak żurawina).

Ciekawym sposobem na "odświeżenie się" jest sporządzanie napojów o smaku mięty, a zarazem o silnych właściwościach odtruwających i oczyszczających z zastosowaniem 1 łyżeczki preparatu Liqiud Chlorophyll.

Dla osób osłabionych, o słabym sercu, dla alergików i astmatyków, dla wszystkich po 40 roku życia, a szczególnie dla osób starszych, polecam zawsze mieć przy sobie Specjalny, szybko wchłaniający się koenzym do ssania o odświeżającym smaku -Sublngual CoQ10 (30 mg koenzym Q10)

Dzięki nowoczesnej technologii micelatów produkt uzyskuje szybką i efektywną wysoką wchłanialność, jest przyswajalny już w jamie ustnej zatem szybciej i skuteczniej trafia do krwioobiegu, aby ratować pacjenta od duszności, wzmacniać wentylację płuc i aby działać w całej pełni szybko.

Produkt ten zawsze należy mieć przy sobie w upalne dni, a szczególnie, kiedy podróżujemy do ciepłych krajów. W Chinach, gdzie jest latem bardzo gorąco i bardzo parno jak w saunie, ciężko oddycha się nam Europejczykom. Nie wiem jak poradzilibyśmy sobie bez koenzymu do ssania i OxymaX- tlenu w płynie, który dodaje się do wody mineralnej w butelce

Herbata zielona oraz miętowa również mocno wskazana. Można również ratować się sporządzając smaczne napoje z naturalnych form pełnowartościowych w składniki odżywcze owoców z postaci ZenThonic (produkt liofilizowany - zachowuje wszystkie naturalne formy enzymów i bioenergii roślinnej).

Zapraszamy do sklepu internetowego:

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Mukowiscydoza.

Rusza program warsztatów dla nastolatków chorych na mukowiscydozę

Motywowanie do leczenia oraz autofizjoterapia w pigułce - to główne elementy programu szkoleniowego dla nastolatków chorych na mukowiscydozę. Już 29 maja w Warszawie odbędzie się pierwsze spotkanie z cyklu warsztatów fizjoterapeutyczno - psychologicznych. Zajęcia poprowadzą specjalistki z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Program jest organizowany przez Polskie Towarzystwo Walki z Mukowiscydozą przy wsparciu firmy Roche Polska. Patronat merytoryczny nad cyklem warsztatów objęło Polskie Towarzystwo Mukowiscydozy.


Pierwsze z cyklu spotkań odbędzie się w najbliższą sobotę w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Dla osób chorych na mukowiscydozę warsztaty będą okazją do zdobycia umiejętności niezbędnych do lepszego funkcjonowania w dorosłym, samodzielnym życiu. Zajęcia o charakterze praktycznym zorientowane będą na wypracowanie u uczestników odpowiedzialnej postawy wobec leczenia poprzez zbudowanie zdolności skutecznego motywowania się do terapii, a także przygotowanie nastolatków do samodzielnego i w pełni efektywnego wykonywania zabiegów fizjoterapeutycznych. Kolejne spotkania w ramach programu zaplanowane zostały na jesień 2010 roku.

Mukowiscydoza leczona jest objawowo

A więc w pierwszych latach życia wymaga ogromnej troski rodziców, a później wysokiej samodyscypliny ze strony chorej osoby. Terapia wiąże się z koniecznością częstych hospitalizacji oraz wysokimi kosztami leczenia i rehabilitacji, co może przerodzić się w zwątpienie w jej zasadność. Szczególnie w okresie dojrzewania, kiedy choroba staje się obiektem buntu, młodzi ludzie często tracą chęć do dalszego leczenia. Podczas gdy to właśnie silna motywacja jest czynnikiem, który ułatwia włączenie się nastolatka w proces rehabilitacji prowadzonej dotychczas przez rodziców, a w konsekwencji utrzymanie jego ciągłości. Wypracowanie motywacji do leczenia u chorego nastolatka znajduje odzwierciedlenie w jego samodzielnym i w pełni odpowiedzialnym stosunku do procesu terapii, który ma pozytywny wpływ na długość oraz jakość jego życia.


Osoby chore, aby uśmierzyć dolegliwości i zwiększyć szanse na dłuższe życie, muszą stale przyjmować wiele leków, codziennie stosować inhalacje oraz wysokoenergetyczną i bogatą w białko dietę, a także muszą być poddawani zabiegom fizjoterapeutycznym. Regularnie wykonywana fizjoterapia klatki piersiowej, ułatwiając usuwanie gęstej wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych, jest podstawą leczenia zmian w płucach występujących u wszystkich osób chorych na mukowiscydozę. Jej zaleganie sprzyja rozwojowi zakażenia bakteryjnego, które w konsekwencji prowadzi do trwałego uszkodzenia płuc. Celem fizjoterapii jest nie tylko poprawa stanu dróg oddechowych, lecz przede wszystkim profilaktyka. Dlatego też systematyczność w prowadzeniu zabiegów jest tak ważna. Osoby chore powinny wykonywać fizjoterapię regularnie, zwykle dwa razy dziennie - z tego powodu rehabilitacja prowadzona jest samodzielnie przez chorego lub jego rodzinę. Istnieją różne metody fizjoterapeutyczne, a rodzaj zalecanej techniki powinien zostać dobrany indywidualnie. Znajomość prawidłowej metody wykonywania zabiegu umożliwia choremu skuteczną rehabilitację. Jednak większość osób chorych na mukowiscydozę w Polsce nie ma dostępu do fachowej pomocy, a zabiegi fizjoterapeutyczne często są wykonywane nieprawidłowo.

Mukowiscydoza

Mukowiscydoza jest chorobą genetyczną, zaburzającą funkcjonowanie całego organizmu. Szacuje się, że obecnie w Polsce na cierpi na nią ok. 1300 osób. Jej przyczyną są mutacje genu CFTR, których ogromna różnorodność odpowiedzialna jest za powstawanie wielu postaci choroby o zróżnicowanym stopniu nasilenia objawów. W organizmie chorej osoby mukowiscydoza może objawiać się przewlekłymi dolegliwościami oskrzelowo - płucnymi oraz niewydolnością enzymatyczną trzustki z zaburzeniami trawienia i wchłaniania.
Sposób kuracji dobierany jest indywidualnie, w zależności od objawów, które towarzyszą chorobie

Polskie Towarzystwo Walki z Mukowiscydozą

Towarzystwo powstało w 1987 r. z inicjatywy rodziców dzieci chorych na mukowiscydozę. Celem organizacji są poszukiwania skutecznych form walki o jak najlepsze i najdłuższe życie chorych. Siedziba Towarzystwa mieści się w Rabce, przy Klinice Pneumonologii i Mukowiscydozy, w której leczeni są pacjenci z całego kraju, a także prowadzone są badania naukowe, mające na celu wypracowanie nowych metod leczenia. Wszechstronne działanie na rzecz osób chorych PTWM realizuje między innymi poprzez organizowanie szkoleń dla rodziców, opiekunów i chorych, działalność wydawniczą oraz prowadzenie bezpłatnej infolinii. Towarzystwo wspiera chorych w zakupie leków i odżywek, prowadzi wypożyczalnię sprzętu rehabilitacyjnego oraz administruje subkonta dla chorych, na których zbierane są darowizny oraz wpłaty z 1% podatku przeznaczone na leczenie.

Od 2006 r. PTWM udziela pomocy osobom chorym w organizacji zabiegów transplantacji płuc w Wiedeńskiej klinice AKH, a także dąży do rozpoczęcia wykonywania zabiegów przeszczepiania płuc w Polsce, wspierając polskich pacjentów w walce o dostęp do leczenia ratującego życie.

Więcej informacji na temat PTWM znajduje się na stronie: www.ptwm.org.pl

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Jak łagodzić ból i obrzęk kontuzji.

Wakacje! Nareszcie mamy czas, by wsiąść na rower, zorganizować wyjazd w góry, pobiegać. Czasami zastane przez zimę stawy i mięśnie buntują się od nadmiaru wysiłku, a chwila nieuwagi wystarczy, by doszło do kontuzji. Ból i obrzęk można jednak szybko uśmierzyć przy pomocy kilku prostych czynności.

Maści przeciwbólowe i przeciwzapalne

Gdy stłuczenie lub kontuzja bardzo boli, można zastosować preparaty, zawierające substancję o działaniu przeciwbólowym z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Stosowane zewnętrznie, mają znacznie mniej działań niepożądanych niż preparaty doustne. Dobre rezultaty w kontuzjach przyniesie zastosowanie preparatu w postaci aerozolu , który możemy wcześniej oziębić w lodówce.

Maści rozgrzewające w kontuzjach?

Jak wspominaliśmy wcześniej w leczeniu kontuzji przede wszystkim zastosujemy preparaty chłodzące. Jednakże jeżeli kontuzja jest wynikiem przetrenowania, lub też od urazu minęło kilka dni i uszkodzone naczynia zdążyły się zasklepić, można pomyśleć o zastosowaniu maści rozgrzewającej. Powoduje zwiększenie ukrwienia w miejscu aplikacji, dzięki czemu szybciej usuwane są metabolity. Kwaśne metabolity powstają, gdy mięśnie pracują tak intensywnie, że organizm nie jest w stanie dostarczyć im wystarczającej ilości tlenu (mówimy o tzw. zakwasach).

Opaski uciskowe i bandaże elastyczne

Są pomocne w momencie kontuzji elementów ruchomych (łokcia, nadgarstka, kostki lub kolana). Działając poprzez ucisk i stabilizację uszkodzonego lub nadwyrężonego stawu, poprawiają krążenie krwi, zmniejszając obrzęk oraz zapobiegając drętwieniu. Podobnie jak maść rozgrzewająca, opaska może przyspieszyć proces leczenia urazów po kilku dniach od stłuczenia, gdy uszkodzone naczynia zdążą się zasklepić. Można je zakładać także profilaktycznie w celu zabezpieczenia przed urazami, zwłaszcza jeśli w przeszłości dochodziło do kontuzji w obrębie stawu. Ważne, aby opaska była odpowiednio dobrana (za ciasna ogranicza przepływ krwi, za luźna nie działa stabilizująco). Przy zakupie będziemy proszeni o zmierzenie obwodu kończyny w obrębie stawu lub nad stawem, co pozwoli dopasować odpowiedni rozmiar. Opaski z regulacją (uniwersalne) i bandaże elastyczne umożliwią nam samodzielne dopasowanie siły ucisku.

Jak można zapobiec kontuzjom?

By zmniejszyć ryzyko wystąpienia kontuzji pamiętajmy o odpowiedniej rozgrzewce. Wysiłek fizyczny rozpocznijmy od mniej forsownych ćwiczeń rozgrzewających i rozciągających (wystarczy kilkanaście minut). Dobrze przygotowane stawy i mięśnie będą mniej podatne na kontuzje. Unikniemy też bolesnych zakwasów, powstających na skutek przetrenowania. Na górskie wyprawy i dłuższe wycieczki zakładajmy buty z wysoką cholewką, które zmniejszą ryzyko skręcenia kostki.

Kiedy z kontuzją należy udać się do lekarza?

Czasami kontuzje mogą być na tyle poważne, że konieczna jest wizyta w gabinecie lekarskim. Interwencja lekarza będzie konieczna, gdy:

• po wystąpieniu kontuzji elementu ruchomego (stawu) oprócz obrzęku zauważymy zniekształcenie obrysów w stawie oraz poczujemy wyraźny opór przy próbie ruchu
• kończyna jest nienaturalnie ustawiona, zniekształcona (podejrzewamy złamanie lub zwichnięcie)
• doszło do silnego stłuczenia głowy (podejrzewamy wstrząs mózgu)
• krwiak jest rozległy i nie zmniejsza się przy stosowaniu wymienionych preparatów.

www.ambasadazdrowia.mycali.biz

Jak prawidłowo opatrzyć rany i skaleczenia?

Gdy już dojdzie do skaleczenia należy przedsięwziąć odpowiednie kroki, zmierzające do przeciwdziałania zakażeniu. Na prawidłowe postępowanie składają się trzy kroki: oczyszczenie rany, dezynfekcja i założenie opatrunku:

I Prawidłowe oczyszczanie rany

Po pierwsze należy starannie oczyścić ranę z ziemi, brudu i widocznych gołym okiem zanieczyszczeń poprzez przemycie czystą wodą, lub roztworem soli fizjologicznej. Nie należy miejsca zranienia wycierać, gdyż może to spowodować wtórne zakażenie rany bakteriami obecnymi na skórze. Wystarczy jeśli osuszymy ranę jałowym gazikiem. Jeżeli nie mamy nic takiego pod ręką, należy jedynie osuszyć okolice rany, nie dotykając jej brzegów.

II Niezwykle ważne - odkażanie rany

Do odkażania ran najlepiej nadaje się woda utleniona, którą możemy zastosować w większych ilościach, przepłukując ranę. Można skorzystać z formy żelowej , która działa nieco dłużej, niż postać w płynie i nie spływa z miejsca zastosowania.

Spirytus salicylowy nada się do dezynfekcji niewielkich zadrapań. Dyskusyjne jest stosowanie maści z antybiotykami przy niewielkich zadrapaniach ze względu na ryzyko rozwoju oporności u bakterii.

III Założenie opatrunku
Po odkażeniu miejsca zranienia zakładamy odpowiedni opatrunek. W aptece dostępny jest szeroki asortyment gotowych plastrów z opatrunkiem, najlepiej wybrać zestaw z plastrami o różnych wielkościach.Ważne, aby opatrunek w całości przykrywał ranę i dobrze przepuszczał powietrze.

Dla wrażliwych istnieją serie hipoalergiczne.
Dla aktywnych plastry wodoodporne i ciekawe rozwiązania w postaci opatrunków w sprayu lub w płynie . Preparaty te, oparte na związkach polimerowych i lotnym rozpuszczalniku tworzą na powierzchni uszkodzonej skóry cienką barierę ochronną, która chroni ranę przed zanieczyszczeniem i wilgocią. Mogą być stosowane w miejscach, gdzie trudno nalepić standardowy plaster (łokcie, kolana). Opatrunki te można zmyć przy pomocy alkoholu.

Ciekawym rozwiązaniem są plastry wzbogacone składnikiem tamującym krwawienie, najczęściej na bazie celulozy. Działanie przyspieszające powstawanie skrzepu mają też niektóre spraye . Przy ranach, narażonych na dalsze ocieranie (górskie buty) zastosujmy plastry w formie żelowej, amortyzujące miejsce zranienia i zmniejszające ból.

Jak odkazić ranę, jeżeli w danym momencie nie mamy przy sobie środka odkażającego?

Jeżeli akurat tak się składa, że nie mamy żadnego środka pod ręką, dokładnie umyjmy ranę ciepłą wodą z mydłem. Alkohol wysokoprocentowy ma działanie dezynfekujące, ale powoduje silne pieczenie i uszkodzenie elementów białkowych rany. Można go zastosować w przypadku niewielkich otarć, lub gdy niebezpieczeństwo zakażenia jest wysokie. Jeżeli nie dysponujemy jałowym opatrunkiem, lepiej pozostawić ranę do wyschnięcia (skrzep tworzy się szybko, szczególnie przy ranach powierzchniowych). Przyschniętą, niezdezynfekowaną wcześniej ranę można posmarować maścią o działaniu dezynfekującym , która przenika w głąb skóry.

www.ambasadazdrowia.mycali.biz