.Badania prowadzone w USA dowiodły, że przestrzeganie właściwego trybu życia w starszym wieku nie gwarantuje dożycia późnej starości. Tak więc wszelkie praktyki zdrowotne po ukończeniu 65 lat są mocno spóźnione. Na długie życie trzeba bowiem zapracować w młodości i w wieku średnim. Zmiana trybu życia i odżywiania po dojściu do sześćdziesiątki w zasadzie niczego już nie mogą naprawić, gdyż szkody wyrządzone wcześniej własnemu zdrowiu są zazwyczaj nieodwracalne
Natura dała człowiekowi bezcenne bogactwo – zdrowie – i jedyne, czego zażądała od nas w zamian, to życie według jej praw. Chińczycy żyją tak od wieków i dzięki temu dożywają w zdrowiu sędziwego wieku.
Japoński lekarz Yabu Anko prowadząc badania w regionie Qu Jing w prowincji Yunnan, napotkał dwóch ludzi, z których jeden miał 160 lat, a drugi 120. Obaj byli szczupli,tańczyli i śpiewali. Nigdy nie jedli tego, co jest nieświeże, wszystkie posiłki przyrządzali tylko na jeden raz i zawsze po posiłku pili zieloną herbatę . Obaj byli ciągle w ruchu i wciąż się uśmiechali. Mieli bardzo pozytywne nastawienie do życia.W regionie Qu Jing żyje jeszcze kilkadziesiąt ponad 100-letnich osób, a inni cieszą się zdrowiem w wieku 80, 90 i 100 lat. Zastanowiło to naukowców i dlatego przeprowadzono szereg badań i wniosek był jednoznaczny. Sekret ich długowieczności tkwił właśnie w ziołach.,
Badania wykazały, że ludzie z Yunnan i przyległych prowincji używają ziół w leczeniu nieżytu oskrzeli oraz w terapii szerokiej gamy problemów zdrowotnych, a co najważniejsze, używają ich w celu przedłużania życia. Japońscy naukowcy odkryli, że bardzo wielu chińskich osiemdziesięciolatków piło zieloną herbatę codziennie.
Poniżej znajdują się wywiady ze stuletnimi osobami z prowincji, gdzie jak sami oni mówią „Śpiewanie
100 lat jest zabronione":
·Prowincja Yunnan. Tu mieszka Liu Yian. Skończyła 117 lat. Jej młodszy brat ma 105 lat.W jej rodzinie od pokoleń nie życzy się 100 lat na urodziny. Jej ojciec również żyje w dobrym zdrowiu. Nie wiadomo, ile dokładnie ma lat. W tamtych czasach nie prowadzono dokładnych ewidencji. Takich jak on jest w Chinach wielu.
►Jest Pani jedną z najstarszych żyjących osób, których wiek jest udokumentowany metryką.Ma pani 117 lat
►Tak... Jak się urodziłam, wprowadzili metryki i wiem, ile mam lat. Ale (chwila zastanowienia) lepiej porozmawiajcie z kimś starszym, np. z moim ojcem, jak wróci z ryb.
►???
►Ojciec pojechał ze szwagrem rowerami na ryby. Wrócą wieczorem.
►Rowerami? W tym wieku?
►Tak, rowerami, wszyscy tutaj jeździmy rowerami (śmiech). Takie 3-kołowe z przyczepką,to się staruszek nie przewróci.
►Wszyscy w pani rodzinie przekraczają 100 lat?
►No nie wszyscy. Jest trochę osób poniżej 100, np. moja mama zmarła w wieku 87 lat
►???
►Ludzi powyżej 100 lat jest bardzo dużo, ale to nie jest uważane za jakieś osiągnięcie, raczej normalna sprawa.
►Jaki ma pani przepis na długowieczność? Czy może pani zdradzić nam swój sekret?
►...(milczenie)... Nie wiem, co mam powiedzieć. Chyba nie różnimy się specjalnie od innych. Jemy to, co inni, a i wypijemy czasem (śmiech).
Prowincja Hubei. Tu mieszka Xu Xiaochun. Skończył 102 lata, ma żonę nieco starszą, która ma 105 lat. Obaj ich synowie mają po 85 lat (są bliźniakami) i także wiedzą, że dożyją 100 lat. Mówią, że mają takie zioło, które pomaga im długo żyć.
►…(chwila zastanowienia)… Tak, dodaje nam sił witalnych, ojciec mi mówił, że dzięki niemu będę długo żyć i to samo ja mówię moim synom, a czy to prawda, sam Pan widzi.Takich długowiecznych rodzin w Chinach są setki i tysiące. Czasem żyje w nich dziadek, pradziadek i prapradziadek. Wszyscy w dobrym zdrowiu i pełni energii. Nigdy nie wiadomo, ile dokładnie mają lat, bo w tamtych czasach, szczególnie na wsi, nie prowadzono żadnych ewidencji ludności. Dziwią się, gdy ktoś z zachodu pyta ich o wiek. Ludzi tych różni bardzo wiele, ale łączy jedno. Jeden wspólny element diety. Jedna jedyna roślina – potężny czynnik witalności i długowieczności. Chińczycy mówią o nim, że jest „takie jak żeńszeń, tylko że lepsze".
W Chinach istnieją 3 „autoryzowane" centra długowieczności. Są to miasto Rugao w prowincji Jiangsu, miasto Zhongxiang w prowincji Hubei i gmina Bama w Autonomicznym Regionie Guangxi Zhuang.
Źródło: Stulatkowie w Chinach, http://polish.cri.cn/220/2006/09/12/2@47856.htm z [05.06.2007].
Ogólna liczba osób, które żyją co najmniej 100 lat w tych trzech miejscach prześciga przewidywania demograficzne ONZ-u, według których na każdy milion ludzi żyjących na świecie będzie przypadać około 75 stulatków. W Polsce sytuacja jest zgodna z oczekiwaniami ONZ-u, otóż na każdy milion ludzi żyjących przypada jedynie 52 stulatków!!!
A jednak w Chinach sytuacja jest inna. „W powiatowym mieście Rugao występuje największa koncentracja stulatków, w powiecie Bama żyje najwięcej najstarszych ludzi na świecie. Dla przykładu można tu podać, że na 510 mieszkańców wioski Bapan w gminie Bama 7 przekroczyło 100 lat"
Czynników, dlaczego tak się dzieje, jest wiele.Przeprowadzony sondaż wykazał, że 77% stulatków w mieście Rugao nie pali papierosów, 67% z nich pije jedynie lokalnie robione wino ryżowe. Wykazano, że
90% stulatków dobrze śpi, a 65% uprawia sport lub codziennie się gimnastykuje. Stulatki z gminy Bama kontynuują wykonywanie prac, które wymagają codziennego wspinania się po górach, co robili i robią przez całe swoje życie. Sonda pokazała również, że 80% stulatków nadal wykonuje drobne prace domowe, a 40% pracuje na polu. Większość z nich nie potrzebuje żadnej specjalnej pomocy. Wszyscy są zdrowi i pełni sił witalnych
Mieszkańcy gminy Bama mają zwyczaj podawania gościom tak zwanej zupy długowieczności. Jednym z jej składników jest olej z nasion konopi ekstrahowany z konopi, które rosną w górach. Ma on wysoką zawartość kwasów tłuszczowych i jest jedynym olejem rozpuszczalnym w wodzie. Jaka jest reszta składników, możemy się sami domyślić. Przecież już wiemy, w czym tkwi sekret ich długowiecznośći.
Zdecydowana większość stulatków, którzy wzięli udział w sondażu było analfabetami.Ogromny wpływ na ich życie mają jednak nauki Konfucjusza, buddyzm i taoizm. Dlatego też są oni ludźmi szczerymi i tolerancyjnymi, a oddanie się rodzinie jest podstawową wartością w ich życiu. Mniejszość narodowa Bunu Fao żyjąca w gminie Bama ma zwyczaj pobierania się i zakładania rodziny w stosunkowo wysokim wieku. Młodzi ludzie mają wolność przy wyborze partnera, ale nie dzielą małżeńskiego łoża do czasu, kiedy są gotowi do założenia rodziny i wzięcia za nią pełnej odpowiedzialności.
Konfucjańska tradycja oddania się rodzinie jest ważnym czynnikiem wpływającym na długowieczność Chińczyków. W Zhongxiang z 71 stulatków żyjących tylko dwoje żyje samodzielnie. Natomiast 69 pozostałych mieszka w domach, w których żyją 4 generacje. Żyją oni razem ze swoimi dziećmi, wnukami i prawnukami. W gminie Bama osoba, która ma w swojej rodzinie stulatka, uważana jest za szczęśliwą, ponieważ istnieje tam przekonanie, że osoby żyjące długo przynoszą szczęście i radość swoim dzieciom i wnukom, a także dają szansę na długowieczność. Jest tam zwyczajem, że osoby starsze przy podawaniu posiłków siedzą na honorowych miejscach i wszyscy się nimi opiekują.
Czynników, dlaczego tak się dzieje, jest wiele.Przeprowadzony sondaż wykazał, że 77% stulatków w mieście Rugao nie pali papierosów, 67% z nich pije jedynie lokalnie robione wino ryżowe. Wykazano, że
90% stulatków dobrze śpi, a 65% uprawia sport lub codziennie się gimnastykuje. Stulatki z gminy Bama kontynuują wykonywanie prac, które wymagają codziennego wspinania się po górach, co robili i robią przez całe swoje życie. Sonda pokazała również, że 80% stulatków nadal wykonuje drobne prace domowe, a 40% pracuje na polu. Większość z nich nie potrzebuje żadnej specjalnej pomocy. Wszyscy są zdrowi i pełni sił witalnych
Mieszkańcy gminy Bama mają zwyczaj podawania gościom tak zwanej zupy długowieczności. Jednym z jej składników jest olej z nasion konopi ekstrahowany z konopi, które rosną w górach. Ma on wysoką zawartość kwasów tłuszczowych i jest jedynym olejem rozpuszczalnym w wodzie. Jaka jest reszta składników, możemy się sami domyślić. Przecież już wiemy, w czym tkwi sekret ich długowiecznośći.
Zdecydowana większość stulatków, którzy wzięli udział w sondażu było analfabetami.Ogromny wpływ na ich życie mają jednak nauki Konfucjusza, buddyzm i taoizm. Dlatego też są oni ludźmi szczerymi i tolerancyjnymi, a oddanie się rodzinie jest podstawową wartością w ich życiu. Mniejszość narodowa Bunu Fao żyjąca w gminie Bama ma zwyczaj pobierania się i zakładania rodziny w stosunkowo wysokim wieku. Młodzi ludzie mają wolność przy wyborze partnera, ale nie dzielą małżeńskiego łoża do czasu, kiedy są gotowi do założenia rodziny i wzięcia za nią pełnej odpowiedzialności.
Konfucjańska tradycja oddania się rodzinie jest ważnym czynnikiem wpływającym na długowieczność Chińczyków. W Zhongxiang z 71 stulatków żyjących tylko dwoje żyje samodzielnie. Natomiast 69 pozostałych mieszka w domach, w których żyją 4 generacje. Żyją oni razem ze swoimi dziećmi, wnukami i prawnukami. W gminie Bama osoba, która ma w swojej rodzinie stulatka, uważana jest za szczęśliwą, ponieważ istnieje tam przekonanie, że osoby żyjące długo przynoszą szczęście i radość swoim dzieciom i wnukom, a także dają szansę na długowieczność. Jest tam zwyczajem, że osoby starsze przy podawaniu posiłków siedzą na honorowych miejscach i wszyscy się nimi opiekują.
Stulatek Qin Ruxing żyje ze swoją córką, zięciem, wnukami i prawnukami w mieście Rugao, w prowincji Jiangsu.Codziennie do obiadu zasiadają tam 4 generacje. Życie pod skrzydłami rodziny ma bardzo dobry wpływ na długowieczność, ponieważ daje spokój, poczucie bezpieczeństwa i opiekę,co poprawia samopoczucie seniorów domu
Najstarsi mieszkańcy Rugao twierdzą, że płatki zrobione z ryżu, mąki kukurydzianej i jęczmienia, które jedzą oni codziennie na śniadanie i kolację, według zielarzy mają szczególnie wysokie wartości odżywcze i są niezbędne do utrzymania zdrowego żołądka i śledziony. Rugao produkuje również żółte wino, które zawiera ogromne ilości protein,enzymów, pierwiastki śladowe i bakterie bifido, które przedłużają życie.
Z całą pewnością sposoby życia w mieście Zhongxiang w prowincji Hubei, w mieście Rugao w prowincji Jiangsu i w gminie Bama w Autonomicznym Regionie Guangxi Zhuang się od siebie różnią. Jednak wszystkie mają jedną wspólną cechę – dobre środowisko naturalne, które daje radość i dobrze usposabia ludzi. Znawcy tematu twierdzą, że wszyscy mogą mieć długie życie, jeśli zawsze będą szczęśliwi i pełni humoru, ale to jest tylko część prawdy.Żadna ze starszych osób, które zmarły w gminie Bama, nie chorowała na cukrzycę,choroby układu krążeniowego, wysokie ciśnienie czy raka.
Natomiast w Polsce aż 47,5% osób umiera w wyniku chorób serca i układu krążenia,23% – w wyniku nowotworów, a 7% – urazów i zatruć. Trapią nas i zabijają wszystkie choroby współczesnej cywilizacji
Najstarsi mieszkańcy Rugao twierdzą, że płatki zrobione z ryżu, mąki kukurydzianej i jęczmienia, które jedzą oni codziennie na śniadanie i kolację, według zielarzy mają szczególnie wysokie wartości odżywcze i są niezbędne do utrzymania zdrowego żołądka i śledziony. Rugao produkuje również żółte wino, które zawiera ogromne ilości protein,enzymów, pierwiastki śladowe i bakterie bifido, które przedłużają życie.
Z całą pewnością sposoby życia w mieście Zhongxiang w prowincji Hubei, w mieście Rugao w prowincji Jiangsu i w gminie Bama w Autonomicznym Regionie Guangxi Zhuang się od siebie różnią. Jednak wszystkie mają jedną wspólną cechę – dobre środowisko naturalne, które daje radość i dobrze usposabia ludzi. Znawcy tematu twierdzą, że wszyscy mogą mieć długie życie, jeśli zawsze będą szczęśliwi i pełni humoru, ale to jest tylko część prawdy.Żadna ze starszych osób, które zmarły w gminie Bama, nie chorowała na cukrzycę,choroby układu krążeniowego, wysokie ciśnienie czy raka.
Natomiast w Polsce aż 47,5% osób umiera w wyniku chorób serca i układu krążenia,23% – w wyniku nowotworów, a 7% – urazów i zatruć. Trapią nas i zabijają wszystkie choroby współczesnej cywilizacji
Wniosek z tego jest prosty: naszym utrapieniem są choroby, które nie gnębią długowiecznych Chińczyków, a to dzięki wiedzy i mądrości, jaką posiadają od tysięcy lat, a którą my dopiero staramy się posiąść.
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz