Zmień stres w relaksującą energię.

W Polsce utrzymuje się bardzo silna zależność pomiędzy częstością chorób układu krążenia a stopniem urbanizacji, uprzemysłowienia i gęstością zaludnienia regionu. 

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety o wiele częściej zapadają na choroby układu krążenia w miastach w porównaniu z mieszkańcami wsi.Istnieją także dane wskazujące na zależności pomiędzy częstością występowania choroby niedokrwiennej serca (choroba wieńcowa lub zawał serca) a przynależnością do grup społecznych i zawodowych. Pracownicy umysłowi, szczególnie zajmujący kierownicze stanowiska, w porównaniu z pracownikami fizycznymi o wiele częściej zapadają na tę chorobę.

90% chorób serca spowodowanych jest przez stres.