Do wykonania pierwszego z nich będzie Ci potrzebna druga osoba.
** Ćwiczenie 1 **
Aby wykonać to ćwiczenie wejdź do jakiegoś pomieszczenia bądź budynku. Rozglądnij się w nim dobrze i staraj się zapamiętać jak najwięcej szczegółów.
Następnie wyjdź, a druga osoba niech zada Ci jakieś pytania na temat tego, co było w środku, np: wymień jak najwięcej rzeczy w kolorze białym. Albo: wymień jak najwięcej okrągłych przedmiotów jakie widziałeś. Ważne jest to, abyś wcześniej nie znał pytań, jakie zada Ci druga osoba. W ten
sposób będziesz zmuszony skoncentrować się i zapamiętać jak najwięcej.
Inna wersja tego ćwiczenia może polegać na tym, że czytasz gazetę, a następnie druga osoba przepytuje Cię z wcześniejszej lektury.
** Ćwiczenie 2 **
Drugie ćwiczenie jest całkiem przyjemne. Polega bowiem na oglądaniu telewizji, ale trochę inaczej. Gdy oglądamy film, wiadomości czy reportaż, wiele informacji wpuszczamy jednym uchem a wypuszczamy drugim. Znam osoby namiętnie oglądające wiadomości, ale gdyby zapytać je co było wczoraj nie potrafią powiedzieć.
Twoje oglądanie telewizji będzie bardziej aktywne. Zaopatrz się w kartkę papieru i coś do pisania. Podczas oglądania tv notuj ważniejsze informacje, zdarzenia, dane liczbowe.
Możesz wprowadzić także inną odmianę tego ćwiczenia. Jeżeli masz taką możliwość, nagraj wiadomości lub film, a potem wypisz jak najwięcej informacji, które pamiętasz. Kiedy skończysz obejrzyj nagranie ponownie i zwróć uwagę ile rzeczy zapamiętałeś, a ile Ci umknęło. Jeżeli starczy Ci sił, po powtórnym obejrzeniu materiału możesz ponownie wypisać wszystko co zapamiętałeś.
** Ćwiczenie 1 **
Aby wykonać to ćwiczenie wejdź do jakiegoś pomieszczenia bądź budynku. Rozglądnij się w nim dobrze i staraj się zapamiętać jak najwięcej szczegółów.
Następnie wyjdź, a druga osoba niech zada Ci jakieś pytania na temat tego, co było w środku, np: wymień jak najwięcej rzeczy w kolorze białym. Albo: wymień jak najwięcej okrągłych przedmiotów jakie widziałeś. Ważne jest to, abyś wcześniej nie znał pytań, jakie zada Ci druga osoba. W ten
sposób będziesz zmuszony skoncentrować się i zapamiętać jak najwięcej.
Inna wersja tego ćwiczenia może polegać na tym, że czytasz gazetę, a następnie druga osoba przepytuje Cię z wcześniejszej lektury.
** Ćwiczenie 2 **
Drugie ćwiczenie jest całkiem przyjemne. Polega bowiem na oglądaniu telewizji, ale trochę inaczej. Gdy oglądamy film, wiadomości czy reportaż, wiele informacji wpuszczamy jednym uchem a wypuszczamy drugim. Znam osoby namiętnie oglądające wiadomości, ale gdyby zapytać je co było wczoraj nie potrafią powiedzieć.
Twoje oglądanie telewizji będzie bardziej aktywne. Zaopatrz się w kartkę papieru i coś do pisania. Podczas oglądania tv notuj ważniejsze informacje, zdarzenia, dane liczbowe.
Możesz wprowadzić także inną odmianę tego ćwiczenia. Jeżeli masz taką możliwość, nagraj wiadomości lub film, a potem wypisz jak najwięcej informacji, które pamiętasz. Kiedy skończysz obejrzyj nagranie ponownie i zwróć uwagę ile rzeczy zapamiętałeś, a ile Ci umknęło. Jeżeli starczy Ci sił, po powtórnym obejrzeniu materiału możesz ponownie wypisać wszystko co zapamiętałeś.
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz