Badania naukowców z uniwersytetu Carnegie Mellon z USA, opublikowane w "Archives of Internal Medicine" wykazują, że nasz układ immunologiczny jest bardzo blisko związany ze snem.
Według naukowców z uniwersytetu Carnegie Mellon z USA brak snu i jego niska jakość niekorzystnie wpływają na system immunologiczny organizmu, który produkuje najważniejsze substancje chemiczne umożliwiające organizmowi zwalczanie infekcji. Przyczynia się to do spadku zdolności zwalczania wirusów wywołujących przeziębienia i grypę przez nasz organizm, a tym samy wzrostu zachorowań.
Naukowcy prowadzili badania na grupie 153 zdrowych wolontariuszy - mężczyzn i kobiet, o średniej wieku 37 lat. Badano ich zwyczaje spania w okresie 14 dni, a następnie odosobniono i zaaplikowano krople zawierające wirus nieżytu nosa.
Przez kolejnych pięć dni uczestnicy badania informowali o wszelkich oznakach i symptomach choroby. Pobierano im też próbki śluzu z nosa. Po 28 dniach działania wirusa pobrano im próbki krwi, by ustalić, czy ich organizm wykształcił przeciwciała.
Badania wykazały, że większe prawdopodobieństwo przeziębienia i choroby dróg oddechowych wystąpiło w przypadku osób, które śpią krótko. Stwierdzono również, iż jakość snu wpływa na zachorowanie i przebieg choroby.
Według naukowców z uniwersytetu Carnegie Mellon z USA brak snu i jego niska jakość niekorzystnie wpływają na system immunologiczny organizmu, który produkuje najważniejsze substancje chemiczne umożliwiające organizmowi zwalczanie infekcji. Przyczynia się to do spadku zdolności zwalczania wirusów wywołujących przeziębienia i grypę przez nasz organizm, a tym samy wzrostu zachorowań.
Naukowcy prowadzili badania na grupie 153 zdrowych wolontariuszy - mężczyzn i kobiet, o średniej wieku 37 lat. Badano ich zwyczaje spania w okresie 14 dni, a następnie odosobniono i zaaplikowano krople zawierające wirus nieżytu nosa.
Przez kolejnych pięć dni uczestnicy badania informowali o wszelkich oznakach i symptomach choroby. Pobierano im też próbki śluzu z nosa. Po 28 dniach działania wirusa pobrano im próbki krwi, by ustalić, czy ich organizm wykształcił przeciwciała.
Badania wykazały, że większe prawdopodobieństwo przeziębienia i choroby dróg oddechowych wystąpiło w przypadku osób, które śpią krótko. Stwierdzono również, iż jakość snu wpływa na zachorowanie i przebieg choroby.
Dowiedziono m.in., że osoby, które śpią przez 98 proc. czasu spędzanego w łóżku, są bardziej odporne niż te, które śpią przez 92 proc.
Posty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz