,,Jesień życia'' w zdrowiu.

Starzenie się jest naturalnym, zaprogramowanym genetycznie procesem fizjologicznym. 

W miarę upływu lat jesteśmy narażeni na coraz większą liczbę chorób cywilizacyjnych. Klinicznie mają one charakter przewlekły i dotyczą najczęściej kilku układów lub narządów. Są to np. miażdżyca, choroba zwyrodnienia stawów, nowotwory. Ponieważ nie określono jednoznacznie przyczyn tych chorób, leczenie polega na usuwaniu ich objawów. Ostatnio pojawia się coraz więcej prac wskazujących na wspólną genezę zarówno przedwczesnego starzenia się, jak i chorób cywilizacyjnych.Najważniejszą przyczyną jest niewłaściwy sposób odżywiania oraz niedobór ruchu.Każda część ciała i każdy okres życia mają odmienne i bardzo duże wymagania.

Jeżeli im nie sprostamy, dochodzi do zwyrodnienia i choroby.