Zaburzenia snu, bezdech senny, chrapanie.

Co się dzieje w naszym organizmie przy zespole bezdechu sennego.

Bezdech powstaje wtedy, gdy jest jakaś przeszkoda pobrania powietrza w czasie snu. Gdy unosi się nam klatka piersiowa, usiłując pobrać powietrze nie zawsze dochodzi do pobrania tlenu ponieważ np. drogi oddechowe są zamknięte. To zamknięcie może być spowodowane zapadnięciem się części miękkiej podniebienia między tylną ścianą gardła, podstawą języka a podniebieniem miękkim. Może dziać się tak bez naszej świadomości i po 10,20,30, a nawet po 40 sekundach rozlega się chrapanie, które jakby wysadza przeszkodę i wówczas powraca oddech.

We śnie wiotczeją u ludzi mięśnie szkieletowe i to jest miedzy innymi gwarantem odprężenia, wypoczynku i odnowy biologicznej naszego organizmu. Spada wtedy napięcie mięśni, które napinają również gardło i odpowiadają za prawidłową cyrkulacje, dochodzi wtedy do zwężenia górnych dróg oddechowych i w zależności od stopnia zwężenia mamy kłopot z prawidłowym oddechem podczas snu, a konkretnie zaczyna się chrapanie ,które jest obroną naszego organizmu - po prostu następuje udrożnienie i oddech.
Przy częstych bezdechach dochodzi do niedotlenienia oraz nadmiaru dwutlenku węgla w płucach. 

W pęcherzykach płucnych odbywa się wymiana gazowa  w ciągu 0,3 sek. Tlen z pęcherzyków płucnych
przedostaje się do krwi a tam łączy się z krwinkami i zostaje rozprowadzony po całym organizmie . 

W tym samym czasie krwinki czerwone oddają dwutlenek węgla, który przedostaje się do pęcherzyków płucnych i zostaje płucami wydalony, poprzez nasz wydech.

Czynniki sprzyjające powstawaniu bezdechu.

Badania naukowe wykazały, że jest kilka problemów, które mogą mieć wpływ na bezdech senny.
1. Genetyczne zmiany w budowie anatomicznej, czyli górne drogi są węższe niż powinny być.
2. Mięśnie gardła bardziej wiotczeją podczas snu niż u innych osób.
3. Nadwaga - po bokach gardła występują fałdy tłuszczowe, które od zewnątrz naciskają mięśnie a one nie wytrzymując naporu zwężają się.
4. Duży obwód karku
5. Nieprawidłowa budowa szczęki i gardła ,zły zgryz.
6. U dzieci i dorosłych powiększone migdały.
7. Alkohol powoduje wiotczenie mięśni
8. Pozycja podczas snu na wznak
9. Palenie - powoduje stan zapalny jamy gardłowej
10. Zwężenie przewodów nosowych prowadzi do zwiększonego podciśnienia w gardle.
11. Krótkie pochrapywanie już w dzieciństwie.
12. Wiek powyżej 60 roku życia
13. Zaburzenia ukrwienia mózgu
14. Osłabienie mięśnia sercowego
15. Spłycony oraz krótki sen
16. Przemęczenie
17. Leki rozluźniające mięśnie

Bezdech senny choroba powszechna czy rzadkość?

Nocne przerwy w oddychaniu trwające 30-50 sekund zdarzają się dosyć często, przy czym zdrowy człowiek może zatrzymać bezdech bez treningu i większego wysiłku przez 35 do 40 sekund. Wiele osób ma już problem po 20 sekundach. W tym czasie krew oddaje do tkanek duże ilości tlenu i w samej krwi powstaje niedobór tlenu do 15 procent, natomiast nadmiar jest dwutlenku węgla i zawartość we krwi dochodzi do 10-20 procent, ponieważ w tym czasie nie pobieramy tlenu, ani nie wydychamy dwutlenku węgla. Bezdech jeżeli jest przez całą noc i powtarza się od 10-20-30 razy na godzinę,to następnego dnia budzimy się zmęczeni, mamy problem z aktywnością i koncentracją oraz często przysypiamy podczas dnia. Za prawidłowy bezdech , dopuszczalny nie zagrażający naszemu zdrowiu, uważa się do 30 zatrzymań podczas całej nocy ( lub 5 na godzinę ). Przed 65 rokiem życia zatrzymania centralne oddechu u zdrowych ludzi zdarzają się rzadko, natomiast często przy problemach opisanych powyżej.

Wyniki przeprowadzone przez Terryego Younga  spośród badanych 3513 kobiet i mężczyzn w wieku od 30- 60 lat były następujące:
- 24 procent mężczyzn i 9 procent kobiet miało 5 zatrzymań na godzinę
- 15 procent mężczyzn i 5 procent kobiet miało 10 zatrzymań na godzinę
- 9 procent mężczyzn i 4 procent kobiet miało 15 zatrzymań na godzinę